ĂN UỐNG VÀ SỨC KHỎE

PHONG BENH HON CHUA BENH

TRI THUC LA SUC MANH

Thứ Hai, 30 tháng 4, 2012


Gan giúp bổ máu

Theo BS Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ăn gan là tốt chứ không phải là độc như nhiều người nghĩ, có điều phải chọn mua gan của những động vật không bị bệnh. Bởi gan là loại thực phẩm đứng đầu bảng về hàm lượng đạm.
Trong 100g gan lợn có 18,9g đạm. Tiếp đó là gan gà, bò, vịt. Đặc biệt, trong gan lại chứa rất nhiều vitamin A và sắt như trong 100g gan gà có 6.960mcg vitamin A, trong gan lợn là 6.000mcg, trong gan bò có 5.000mcg. Gan lợn, bò, gà cũng đứng đầu về hàm lượng chất sắt với tỷ lệ tương ứng trong 100g đối với mỗi loại là 12g, 9g, 8g... Vì vậy, gan đặc biệt tốt cho trẻ em thiếu máu, suy dinh dưỡng, nhất là bà mẹ mang thai và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cho biết, Đông y coi gan là một vị thuốc bổ huyết rất hữu hiệu, thường được dùng cho các bệnh nhân thiếu máu, mờ mắt... Trong Tây y người ta cũng dùng gan để làm thuốc bổ máu. Đặc biệt, ở châu Âu người ta sử dụng gan rất nhiều để làm thuốc và thực phẩm nên giá thành rất đắt. Người ta nuôi ngỗng, vịt loại gan lớn để xuất khẩu và dùng gan làm món patê gan nổi tiếng như ở Pháp...

Phải thận trọng khi sử dụng

Lương y Vũ Quốc Trung phân tích thêm, người ta sợ không dám cho con ăn gan vì cho rằng đó là cơ quan thải độc và giữ chất độc. Thực tế, ngoài chức năng tạo mật để tiêu hóa và hấp thu chất béo, sản xuất chất đạm, dự trữ đường... gan còn là cơ quan giúp giải độc cho cơ thể. Tất cả các chất đi vào cơ thể từ ăn uống, thẩm qua da đến hô hấp... đều phải đi qua gan và gan sẽ chọn lọc các thành phần này, một số giữ lại để gan xử lý hoặc tiếp tục vào máu. Chất độc không tập trung tích lũy trong gan mà đi qua và sẽ được gan giữ lại để chuyển thành chất không độc, sau đó được chuyển tiếp ra ngoài gan và ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, có một số bệnh lý hoặc cơ thể bị nhiễm độc vì một số kim loại, chất hóa học đặc biệt mà cơ thể không chuyển hóa được lại bị tích lũy trong gan và dần dần có thể làm tổn thương gan.

BS Nguyễn Văn Tiến cũng khuyên, gan chỉ tốt khi biết chọn mua gan của những con vật khoẻ mạnh, không bị bệnh, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm dịch. Gan màu đỏ sẫm tươi, không có nốt sần trên mặt gan, khi mua về cắt lát mỏng rửa sạch bằng nước lạnh rồi lấy giấy thấm khô hết máu ứ trong gan, như vậy các chất độc có trong máu của gan đã bị loại bỏ, chỉ còn các tế bào gan giàu chất dinh dưỡng.
 
Nhật Hà 
Nguồn: Khí công Y Đạo Đỗ Đức Ngọc

Thứ Bảy, 28 tháng 4, 2012

Mẹo dùng nước gừng nóng

 chữa bệnh, làm đẹp

Nghiên cứu mới đây nhất cho thấy, dùng gừng tươi để chế biến thành nước gừng nóng sau đó dùng để uống cũng là một bài thuốc hay có thể vừa có tác dụng phòng ngừa vừa chữa nhiều chứng bệnh thường gặp.
Gừng.

1. Lở loét khoang miệng

Dùng nước gừng tươi thay trà để uống và súc miệng thường xuyên, khoảng 2-3 lần mỗi ngày, hiệu quả sẽ khiến bạn thấy bất ngờ, khoảng 60-90% vết lở loét đều biến mất.

2. Viêm nha chu

Thường xuyên dùng nước trà tươi nóng để súc miệng hoặc uống đều có hiệu quả chữa trị bệnh viêm nha chu. Nên uống hoặc súc miệng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.



Dùng gừng tươi để chế biến thành nước gừng nóng sau đó dùng để uống cũng là một bài thuốc hay


Nếu cổ họng bị dát, ngứa hoặc đau có thể cho thêm chút muối ăn vào hòa tan và uống nóng, mỗi ngày uống khoảng 2-3 lần.

3. Phòng ngừa và trị sâu răng

Mỗi buối sáng và tối kiên trì súc miệng bằng nước gừng nóng hoặc uống nước gừng nóng nhiều lần trong ngày có tác dụng bảo vệ răng, phòng ngừa và trị chứng sâu răng hiệu quả.

4. Đau một bên đầu

Khi thấy đau một bên hoặc đau nửa đầu, dùng nước gừng nóng xoa đều ra hai tay sau đó bóp đều quanh vùng đầu bị đau khoảng 15 phút, cảm giác đau đớn sẽ nhanh chóng giảm dần, thậm chí có thể tiêu biến hoàn toàn.

5. Say rượu bia

Dùng nước gừng nóng để uống không những thúc đẩy quá trình lưu thông máu mà còn giúp tiêu tan lượng cồn trong máu, nhanh chóng đánh bật cơn say sỉn và tình trạng đau đầu lúc tỉnh dậy sau khi uống say.

Có thể cho thêm chút mật ong vào nước gừng nóng và uống làm nhiều lần càng tăng thêm hiệu quả giã rượu.

6. Sắc mặt nhợt nhạt

Rửa mặt thường xuyên bằng nước gừng nóng vào mỗi buổi sáng và tối có tác dụng làm cho da mặt hồng hào, sắc mặt nhợt nhạt do thiếu chất, thiếu ngủ hay lao lực sẽ nhanh chóng tan biến. Nên duy trì thói quen rửa mặt như vậy trong vòng 60 ngày liên tiếp.

Theo đó, rửa mặt bằng nước gừng nóng cũng phát huy tác dụng nhất định đối với những vết thâm nám và làn da khô ráp.

7. Trị gàu

Có thể dùng nước gừng nóng thay thế dầu gội đầu để trị gàu. Trước tiên nên thái gừng tươi thành những miếng nhỏ hoặc giã nát, sau đó đắp đều lên da đầu khoảng 10-15 phút, cuối cùng dùng nước gừng nóng gội lại thật sạch.

8. Đau lưng và đau vai

Khi bị đau lưng và đau vai, nên dùng nước gừng nóng cho thêm chút muối và giấm ăn. Dùng khăn thấm đều hỗn hợp gừng tươi, mật ong và giấm lên chỗ bị đau làm nhiều lần. Cách làm này giúp cơ bắp được thoải mái, lưu thông máu giảm đau hiệu quả.
.


9. Trị giun kim

Trước khi đi ngủ, nên vệ sinh hậu môn bằng nước gừng tươi nóng, đồng thời uống khoảng 1-2 cốc nước gừng nóng, kiên trì trong khoảng 10 ngày có tác dụng diệt giun kim hiệu quả.

10. Hôi chân

Cho thêm chút muối và giấm ăn vào nước gừng nóng, sau đó ngâm chân khoảng 15 phút, lau khô, để chân thoáng mát, mùi hôi sẽ tự khắc biến mất.

11. Cao huyết áp

Khi huyết áp tăng cao đột ngột, có thể dùng nước gừng tươi nóng ngâm chân khoảng 15-20 phút. Nước gừng nóng mặc dù tiếp xúc bên ngoài chân nhưng thông qua các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ khiến huyết quản giãn nở, theo đó, huyết áp từ từ hạ xuống.

Phạm Hằng
Nguồn tin: Dân Trín trí

Thứ Sáu, 27 tháng 4, 2012

Hạt Đười Ươi chữa bệnh Gai Cột Sống
 Đây là chuyện có thật đã cứu nhiều bệnh nhân tuyệt vọng !!! 
 Thuốc Tiên chữa bệnh ‘GAI CỘT SỐNG’  
            Tôi có một ông bạn già bị bệnh gai cột sống, đau đớn lắm. bác sĩ lắc đầu không chữa được nữa, ông coi như vô phương khỏi bệnh. Tình cờ một hôm ông nói chuyện này với một người bạn ở VN. Ông bạn này bèn chỉ cho một liều thuốc gia truyền, xưa nay ai uống cũng khỏi. Ông bạn đã làm theo đúng lời chỉ dẫn, và chỉ uống có hai tuần lễ là hoàn toàn hết bệnh. Bác sĩ Mỹ coi lại cột sống và đã công nhận đây là một phép lạ.
   Tôi xin chép ra đây toa thuốc thần dược này, những ai đã tuyệt vọng về thuốc tây, hãy thử uống xem, có mất mát gì đâu, vì nó chỉ là một ly nước giải khát. Bạn hãy tới hiệu bán thuốc bắc, hỏi mua HẠT ĐƯỜI ƯƠI (đó là cái hạt các xe bán nước đá ở Saigon năm xưa ưa bán chung với hạt é và nước đá) Về nhà lựa ra những trái mầu còn mẩy và vàng vàng, giống như mầu hạt giẻ, và chỉ dùng những hạt này mà thôi , nhớ bỏ đi những hạt đã có mầu xỉn, màu đen. Mỗi ngày dùng chừng 20 hạt. Đun nước sôi, để nguội dần, khi nước còn nóng âm ấm thì bỏ 20 hạt này vào ngâm. Ngâm chừng 2 giờ. Sau 2 giờ ngâm, lấy ra bóc bỏ, bỏ hạt, bỏ những gân sơ, chỉ lấy thịt của trái này, giống như cùi trái nhãn. Bỏ những cùi này vào ly, pha chút đường, uống làm 3 lần trong một ngày, vừa uống nước vừa ăn cùi.
    Bạn tôi đã uống như vậy trong 2 tuần lễ là hết bệnh gai xương sống hoàn toàn. Bạn mua chừng 10 đô la, tại các hiệu bán thuốc bắc, cứ hỏi ‘hạt đươi ươi’. Tôi không biết tên tiếng Tàu là gì, ở Saigon xưa vẫn gọi là ‘hạt đười ươi’.
 Kính chúc bạn khỏi bệnh.
 TRÀ LŨ
Nguồn Khicongydaododucngoc

Thứ Tư, 25 tháng 4, 2012

Kỳ 22. Chữa bệnh bằng máy sấy tóc

 BS Huỳnh Hải 
---------------------------------------------------------------------
 
" Nay các con nên người
Mỗi đứa đi một ngả
Mình cha căn nhà xưa
Trông vừa quen vừa lạ
 
 
Không còn ngày gian khổ
Chỉ dư ngày tiêu điều
Vắng con như cây cỏ
Héo úa giữa quạnh hiu
 
Tuổi già ngồi ngẫm lại
Quý nhất của đời mình
Là ba đứa con dại
Cha nuôi đến trưởng thành."
Trích bài thơ
Ba Mươi năm sau củaVõ Hồng      
Trong tập thơ Tập thơ Thời Gian Mây Bay
 Nguồn Vietscience
---------------------------------------------------------------------

 Kỳ 22

CON TÔI BỊ ĐAU THẮT LƯNG?




   

    

      Nhiều bệnh nhân học cấp hai và cấp ba đến khám bệnh với lý do đau vùng cột sống thắt lưng. Người thân đưa cháu đi khám bệnh thường muốn bác sĩ cho chụp một phim X quang để biết xương khớp cháu có bệnh gì không. Hầu như đa số nếu không muốn nói là tất cả những cháu bị đau thắt lưng đến khám đều có kết quả X quang bình thường. Tại sao vậy? Như các bạn đã biết về giải phẩu đã nêu lên ở các mục trên, cột sống là một sự nối kết của nhiều đốt sống lại bởi các dây chằng ( dây chằng dọc trước, dây chằng dọc sau của các thân đốt sống, dây chằng vành nối các mỏm gai đốt sống ), giữa các đốt sống là đĩa đệm, bên ngoài là các cơ cạnh cột sống. Trên phim chụp cột sống thắt lưng, các thành phần này thường không thấy. Mà nguyên nhân đau lưng của lứa tuổi này là do ngồi nhiều, khi ngồi lại sai tư thế, hay gập lại ở vùng thắt lưng. Tình trạng ngồi sai tư thế trong nhiều ngày sẽ làm căng các dây chằng dọc sau, căng các cơ cạnh cột sống. Mà đơn giản hơn nữa, ngồi cúi người ra trước thì cũng giống như ai cầm cột sống của mình bẻ gập lại ở vùng thắt lưng trong thời gian dài. Và cách giải quyết như thế nào? Các bạn uống thuốc theo toa bác sĩ để giảm ngay cảm giác đau, mõi vùng thắt lưng. Sau đó phải điều trị nguyên nhân, đó là phải thay đổi thói quen, phải ngồi đúng tư thế và phải tập động tác ưỡn cột sống như đã nói ở mục “ Đau thắt lưng ”. Sau đây là các đặc điểm của tư thế ngồi đúng: - Đầu ở giữa hai vai - Cột sống cổ thẳng và không gập góc với cột sống ngực - Cột sống ngực phải thẳng hàng với cột sống thắt lưng và cột sống cổ - Hai cánh tay song song và phải kẹp gần sát hông. - Ghế phải có độ cao vừa phải để đùi song song với mặt đất - Hai cánh chậu có độ cao bằng nhau - Hai bàn chân đặt song song Các bạn nên luôn để ý và nhắc nhở các cháu ngồi đúng tư thế để hạn chế tình trạng đau thắt lưng, mỏi vai, cánh tay, cổ… Sau đây là những tư thế ngồi sai, các bạn nên lưu ý: Cúi khom người xuống do bàn quá thấp, ngồi tréo chân, ngồi gát chân, cổ gập xuống hay ngước lên cao, ngoẹo cổ sang bên, tư thế xoay người qua trái hay phải trong một thời gian dài, cánh tay dang quá xa khỏi thân mình…

  KIỂM TRA SỨC KHÕE TỔNG QUÁT
 Vài năm gần đây có rất nhiều người đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khõe. Đây là một việc làm tốt, có thể các bạn phát hiện sớm được nhiều bệnh và điều trị kịp thời. Tuy nhiên vẫn có nhiều trường hợp đến khám bệnh thông thường như cảm cúm, viêm phổi, tiêu chảy…mà lại tình cờ phát hiện những bệnh nan y như ung thư phổi, xơ gan cổ trướng…, bệnh mãn tính: tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, tiểu đường, cường giáp…Cho nên cần phải kiểm tra sức khõe tổng quát sớm. Nhưng tuổi nào thì bắt đầu nên đi kiểm tra sức khõe? và cụ thể là thực hiện các xét nghiệm gì? bao lâu cần phải kiểm tra định kỳ? Thưa các bạn có lẽ không có quy định nào để có thể trả lời chính xác và thống nhất những câu hỏi trên. Nhưng cơ thể con người giống như một bộ máy, dù bộ máy này có tinh vi, hoàn chỉnh hơn rất nhiều cổ máy khác. Tuy nhiên máy người và máy vô tri giống nhau một điểm là máy mới thì lúc nào cũng tốt hơn một cái máy đã xử dụng mấy chục năm. Thường cơ thể chúng ta khoảng ba mươi lăm tuổi thì các cơ quan như cơ, xương, khớp, gan, tim, thận, phổi… đã bắt đầu có thể có vấn đề. Theo ý kiến riêng của tôi, thì từ tuổi ba mươi lăm chúng ta nên cứ mỗi sáu tháng hoặc một năm nên đi kiểm tra sức khõe tổng quát. Khi đến kiểm tra các bạn nên nhịn ăn sáng, chỉ uống nước lả, và buổi tối hôm trước không nên ăn trễ hơn 21giờ. Nhịn ăn như vậy thì khi xét nghiệm, kết quả đường, cholesterol, triglycerid mới phản ảnh đúng được tình trạng sinh hóa cơ thể. Ngoài việc xét nghiệm tìm đường, chất béo, các bạn có thể xét nghiệm chức năng gan, chức năng thận. Nên siêu âm tổng quát để kiểm tra hình dạng, những bất thường của gan, lách thận. Các bạn nữ nên siêu âm phụ khoa, làm phết cổ tử cung để phát hiên sớm ung thư cổ tử cung. Chụp X quang tim phổi thẳng để phát hiện lao, ung thư ở giai đoạn sớm, chụp các xoang vùng mặt để xem các xoang có mờ không. Đo điện tâm đồ để tìm những bất thường nếu có ( nhịp, tần số, dấu thiếu máu cơ tim…). Đo huyết áp để phát hiện bệnh tăng huyết áp. Có thể xét nghiệm thêm HBsAg , SGOT, SGPT để tìm bệnh viêm gan siêu vi B. Tôi nghĩ chỉ cần như vậy thôi. Rồi tùy người có thể thực hiện thêm các xét nghiệm khác. Như người có thói quen uống bia rượu phải xét nghiệm thêm nồng độ acid Urid trong máu để tìm bệnh Gout là một loại bệnh khớp đồng hành với bia rượu, xét nghiệm men GGT xem tế bào gan có bị tổn thương do Acohol không, người có tần số mạch nhanh hơn 100lần/phút nên xét nghiệm T3, T4, TSH để tìm bệnh cường giáp… Có những bệnh nhân đến phòng cấp cứu vì tai biến mạch máu não, trước đó chưa hề đo huyết áp lần nào. Hoặc có những người uống rượu hơn chục năm đến khi bụng to, nặng nề khó thở mới đến bệnh viện và biết mình bị xơ gan cổ trướng. Thỉnh thoảng tôi vẫn gặp có bệnh nhân đến để điều trị vết loét ở chân lâu lành, khi xét nghiệm mới biết bị bệnh tiểu đường. Vậy các bạn từ tuổi ba mươi lăm nên đi đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khõe tổng quát và định kỳ mỗi sáu tháng hoặc trễ lắm là một năm nên kiểm tra lại. Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh phải không các bạn

CÁC LỌAI CẢM XÚC VÀ BỆNH
Các bạn đọc chuyện Đông chu Liệt Quốc đều biết Chu Du là Đại đô đốc của nước Đông Ngô. Dù là bậc tài trí uyên thâm nhưng vẫn thua Khổng minh là quân sư của nước Thục một bước. Mọi tính toán của Chu Du đều bị Khổng Minh phát hiện. Tôi nhớ lần chót, khi Khổng Minh đã chết rồi mà còn lập kế lừa Chu Du đến nổi Chu tiên sinh phải ngửa mặt lên trời than rằng “ Trời đã sinh Du sao còn sinh Lượng ” rồi ngã xuống chết. Hậu quả của giận thật là dữ dội. Trong thực tế tôi thấy có nhiều bệnh nhân tăng huyết áp đang điều trị ổn định bổng gặp chuyện giận dữ huyết áp tăng lên đột ngột dù đang uống thuốc đều đặn theo toa. Khi giận các cơ bắp đều co lại. Phần tủy của tuyến thượng thận sẽ tiết ra một chất nội tiết có tên là Adrenaline. Chất này làm co mạch ngoại vi, nhịp tim nhanh, đau đầu, chảy nước mắt, cảm giác bồn chồn, tạo điều kiện cho huyết áp tăng … Vị đại đô đốc của nước Đông Ngô, Chu Du có thể là một trường hợp đột quỵ do quá giận gây tăng huyết áp đột ngột làm vở mạch máu não chăng ? Nội kinh là một quyển sách y học đầu tiên của Trung Quốc đã biết ảnh hưởng của những xúc cảm đối với cơ thể ( Mừng quá hại Tim, suy nghĩ hại Tỳ, âu sầu hại Phổi, Giận quá hại Gan, Sợ hại Thận ). Thời xưa Ngũ tử Tư một đêm ưu sầu, lo nghĩ tìm các trốn qua biên ải nước Sở đã bạc cả mái đầu đến nổi lính canh không nhìn ra ( tâm sầu bạch phát ).Giận dữ, ưu tư, lo nghĩ chỉ mới là một vài trong những cảm xúc tâm lý mà người xưa gọi là thất tình ( hỉ, nộ, ai, lạc, ái, ố, cụ ) mừng, giận, buồn, vui, yêu, ghét, sợ mà còn gây ra những tai hại lớn như vậy. Còn những loại xúc cảm khác nếu quá mức cũng không phải là không ảnh hưởng xấu đến sức khõe. Thất tình ở mức độ cao làm cơ chúng ta co lại, tim đập nhanh hơn gây nên cảm giác mệt, hồi hộp, dạ dày tiết nhiều acid HCl hơn tạo nên cảm giác xót ruột, cồn cào, đau bụng… Nếu bảy thứ tình cảm này cứ tiếp diển thường xuyên và kéo dài với một cường độ tương đối cao thì bộ máy cơ thể của chúng ta rối loạn biết chừng nào. Trong phần này tôi không phải cổ xúy việc tìm cách diệt những cảm xúc tâm lý, mà tôi nghĩ tốt nhất là vẫn phải duy trì những tình cảm mừng, giận, buồn, vui, yêu, ghét, sợ ( để còn là một người bình thường ). Có điều là phải biết giữ cho những cảm xúc đó không thái quá, vì chúng ta biết rằng bất cứ một việc gì, một loại tình cảm nào, một thú vui nào… nếu vượt khỏi nguyên tắc “ điều độ ” thì đều có thể gây bệnh cho chúng ta. Các bạn có nghĩ như vậy không?

Thứ Ba, 24 tháng 4, 2012

Uống 1 ly rượu nhỏ trong bữa ăn tốt cho sức khỏe, dù bị cao áp huyết, không biết có đúng không ?
Kính gởi: Thầy Ngọc
   Xin phép được hỏi thầy một câu: tôi bị bệnh áp huyết cao (mức độ nhẹ) Mỗi ngày trong mỗi bữa ăn, tôi thường uống một ly rượu (loại ly mắt trâu chỉ lớn bằng ngón chân cái). Tôi nghe nói nếu uống rượu, số lượng ít và điều độ thì vẫn tốt cho sức khỏe, dù bị cao huyết áp, không biết có đúng không? Kính mong thầy chỉ giáo. Cám ơn thầy rất nhiều. Mr M.

Trả lời :

       Theo kinh nghiệm của tôi đã từng chữa hàng ngàn bệnh nhân người Ý, một dân tộc chuyên nấu, sản xuất rượu và uống rượu như nước trà, thì họ cũng vẫn bị bệnh cao áp huyết và tai biến mạch máu não, tùy theo mức độ áp huyết lệ thuộc vào chức năng hấp thụ và chuyển hóa của bao tử và gan. Cho nên việc uống rượu cần lưu ý theo dõi áp huyết : Trên nguyên tắc, uống rượu ít trong bữa cơm, làm tăng nồng độ cho bao tử có lợi cho sự kích thích hấp thụ và chuyển hóa thức ăn. Nhưng nếu trong thức ăn có những loại thức ăn cay nóng nhiệt như thịt nướng, cà ri, gia vị cay, có những chất làm tăng áp huyết, thì sau khi ăn áp huyết vẫn bị tăng cao mà người ăn không biết, gây ra mệt tim đột qụy dẫn đến tai biến mạch máu não. Ngay cả nhiều người vẫn uống thuốc áp huyết, kiểm soát áp huyết ở mức ổn định, yên chí là không bao giờ sợ áp huyết tăng cao, nhưng sau một đêm dạ tiệc uống rượu, ăn no, vui chơi nhẩy nhót, đêm ngủ ngon, nhưng sáng dậy không còn tỉnh nữa mà đi vào hôn mê, đến bệnh viện không còn cứu kịp. Họ đã mời tôi đến bệnh viện, tôi cũng bó tay khi áp huyết lên qúa cao xuất huyết não. Những bạn bè đến thăm, họ nói rằng : tối hôm qua còn khỏe mạnh vui chơi nhẩy nhót mà ! Đã có nhiều người Ý cũng ỷ lại cho rằng uống rượu tốt cho tuần hoàn máu huyết, khi họ bị mệt tim, nhói tim, đến tôi để khám bệnh, bệnh nhân vẫn bị cholesterol đóng quanh vách thành tim, và áp huyết cao 180 trở lên. Tôi hỏi : Ông có biết ông bị bệnh cao áp huyết hay không ? Ông có uống thuốc trị bệnh cao áp huyết hay không ? Họ đều trả lời không. Những người này suýt chút nữa cũng được nằm trong danh sách mời của tử thần, nếu không châm nặn máu kịp thời ở 10 đầu ngón tay chân, và tập thở ở huyệt Khí Hải để làm hạ áp huyết. Do đó việc uống rượu và việc làm hạ áp huyết là hai việc khác nhau. Những người Ý này được học chiêu ấn đè ngón tay vào huyệt Khí Hải để theo dõi hơi thở làm hạ áp huyết, thì họ không còn sợ tai hại của việc uống rượu qúa liều, hay ăn uống qúa no làm mệt tim, khó thở, làm tăng áp huyết nữa.
 Thân
 doducngoc

Thứ Hai, 23 tháng 4, 2012

Kỳ 21 Chữa bệnh bằng máy sấy tóc

     BS Huỳnh Hải

------------------------------------------------------------------------------------------------



-------------------------------------------------------------------------------------------------

 Kỳ 21

HÃY GIỮ CHO CÁC GIÁC QUAN ĐƯỢC TINH TƯỜNG

Ai rồi cũng bước sang tuổi lão niên. Lúc đó tai nghểnh ngảng, mắt lèm nhèm, trí óc không còn minh mẩn, động tác chậm chạp hơn. Kể cả vị giác cũng kém, ăn không còn ngon miệng. Phần đầu mặt là phần chứa đa số các giác quan: thị giác, thính giác, khứu giác, vị giác. Phương pháp tập thể dục đầu mặt sẽ giúp các giác quan của các bạn trung và lão niên tinh tường hơn. Vùng mặt chứa nhiều cơ bắp. Các cơ bắp này săn chắc, không có những vết nhăn là đặc điểm của gương mặt người trẻ tuổi. Người già có các cơ mặt nhão, chảy xệ thêm những vết nhăn ở vùng đuôi mắt, dưới mắt. Thể dục vùng đầu mặt sẽ hạn chế những vết nhăn và làm da mặt bạn thẳng ra, hồng hào, cơ mặt săn chắc lại. Những cơ ở mặt có kích thước nhỏ, nên đặc biệt thể dục vùng mặt sẽ có kết quả tương đối nhanh, có thể thấy sau một tháng tập. Dĩ nhiên, kết quả nhanh hay chậm ngoài việc tập mỗi ngày thì còn tùy vào nhiều yếu tố khác như tùy vào mỗi cá nhân, vào chế độ ăn uống và sinh hoạt của mỗi người Trước khi tập xin các bạn chú ý các điểm sau: Tư thế tập: Ngồi xếp bằng thoải mái trên giường, sàn nhà… Số lần tập: Mỗi ngày tập một lần vào lúc thuận tiện, thời gian tập mỗi lần là 30 phút Trước khi tập,da vùng mặt, cổ, hai tay phải rửa sạch và lau khô Động tác tập phải từ tốn, tinh thần thoải mái Không được xoa bóp khi mặt đang bị mụn, hay có vết xây xát ở vùng đầu, mặt,cổ.
CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC ĐẦU MẶT CỔ


 1- Bài tập thể dục đầu, tóc: Lợi ích: giúp tuần hoàn não tốt hơn, giảm tình trạng chóng mặt hay quên ở người cao tuổi, tạo cảm giác dễ chịu, thanh thản ở vùng đầu, hạn chế rụng tóc
 - Dùng các đầu ngón tay chụm lại giật nhẹ từng nhúm tóc ( giật toàn bộ tóc trên đầu )
- Chải tóc bằng phần mềm của đầu ngón tay từ trước ra sau ( không dùng móng tay để chải tóc
 - Dùng mười ngón tay xoa xát da đầu từ trước ra sau bằng những vòng tròn nhỏ
 - Dùng hai lòng bàn tay vổ nhẹ lên vùng trán và da đầu
2- Bài tập thể dục vùng mắt: Cải thiện thị lực, giúp tuần hoàn mắt tốt, làm mạnh các cơ mắt, phòng tình trạng tắc lệ đạo gây mắt kèm nhèm, giảm nếp nhăn và quầng thâm quanh mắt.
- Mở mắt, liếc mắt sang trái rồi sang phải tối đa
 - Mở mắt, liếc mắt nhìn lên rồi nhìn xuống
 - Mở mắt , đảo mắt theo vòng tròn rồi ngược lại
- Đặt đầu của hai ngón tay trỏ và giữa lên tại hai đuôi mắt. Sau đó nhắm mắt rồi mở mắt thật to - Xoa hai tay cho ấm, úp kín vào mắt, rồi nhìn vào khoảng tối khoảng một phút
3- Bài tập thể dục mũi trán: Lợi ích: Cải thiện khứu giác, giúp hô hấp tốt, giảm các nếp nhăn ở vùng trán - Dùng hai lòng bàn tay chận tại chân tóc trán kéo nhẹ lên phía trên, há miệng to hình chữ A, bậm môi trên vào răng trên, bậm môi dưới vào răng dưới phát âm A...A…A. Bài tập này làm căng toàn bộ da mặt
 - Dùng hai ngón tay trỏ và giữa xoa dọc từ đầu trong hai mắt xuống dọc hai bên sống mũi. Động tác này phòng tình trạng tắc lệ đạo.
 - Day hai huyệt Nghinh Hương ở hai bên chân cánh mũi
 4- Bài tập thể dục lưỡi: Lợi ích: giúp lưởi sạch, đỏ hồng, tăng tiết tuyến nước bọt, giúp tiêu hóa tinh bột chín
- Ngậm miệng, đẩy mạnh lưởi vào thành miệng mọi phía - Le lưỡi tối đa ra ngoài - Le lưỡi sang trái rồi phải
- Le lưỡi về phía trên rồi dưới
- Le lưỡi theo hình vòng tròn
5- Bài tập thể dục răng, nướu Lợi ích: làm máu lưu thông đến răng nướu nhiều hơn giúp răng chắc, sức nhai tốt, giảm tình trạng ê răng ở người lớn tuổi
- Ngậm miệng gỏ hai hàm răng năm mươi lần
- Dùng hai ngón tay cái và trỏ bóp toàn bộ nướu răng
6- Bài tập thể dục cổ họng: Lợi ích: làm mất vết nhăn ở vùng cổ, giúp máu lưu thông qua tuyến giáp tốt hơn
- Ngữa đầu ra sau, mắt nhìn lên trời, làm động tác nhai năm mươi lần
 - Ngữa đầu ra sau, mắt nhìn lên trời, dùng môi dưới trùm lên môi trên
7- Bài tập thể dục toàn bộ mặt: Giúp da mặt hồng hào, sáng bóng
 - Dùng phần mềm các đầu ngón véo hết da mặt
 - Dùng phần mềm của lòng mười ngón tay vổ nhẹ lên cổ, trán, mặt Sau buổi tập, các bạn nên dùng hai bàn chân chà xát với nhau một trăm lượt để máu lưu thông xuống chân tốt, tránh hiện tượng máu dồn lên vùng đầu mặt sau buổi tập thể dục mặt Mong rằng các bạn thích thú với từng buổi tập và nhận được những lợi ích từ những động tác tập đơn giản trên

 CHÀ CƠ THỂ BẰNG BÀN CHẢI



Bạn muốn có một làn da hồng hào, săn chắc, khõe mạnh không? Trong mỗi ngày chỉ cần tối đa là mười phút. Thực ra đây là một trong những công đoạn để đạt đến mục đích trên. Các bạn chỉ cần một cái bàn chải cán dài, độ cứng của những lông bàn chải không mềm cũng như không quá cứng. Tôi thấy ở siêu thị Maximax đầu đường 3/2 có bán. Đây chỉ là dùng bàn chải chà xát lên toàn bộ da của cơ thể. Sau khoảng mươi phút, da của cơ thể bạn nóng lên do giãn các mạch máu dưới da, máu sẽ lưu thông đến tận ngoài da đồng thời đem dưỡng khí, chất dinh dưởng đến . Việc chà xát da được thực hiện sau khi các bạn đã tắm xong, lau khô. Dùng bàn chải sạch chà xát bắt đầu từ lòng bàn chân, ngón chân, lưng bàn chân, cổ chân, cẳng chân, nhượng chân, gối, đùi, khớp háng, mông, lưng ( chú ý vùng cột sống ), gáy, bụng, ngực ( vùng ngực nên được chà xát rất nhẹ nhàng vì bên trong là tim và phổi ). Tiếp tục chà ở đầu ngón tay, lòng, lưng bàn tay, cẳng tay, cánh tay, khớp vai. Vùng da mặt các bạn nên dùng một bàn chải rất nhỏ, lông mịn, mềm mại để thích hợp với làn da mỏng manh ở đây. Việc thực hiện chà xát da nên thực hiện nơi yên tĩnh, cơ thể tinh thần thư giản, có thể vừa nghe nhạc nhẹ nhàng. Các bạn nên thực hiện mỗi ngày một lần hoặc một tuần ba lần. Vừa tốt cho sức khõe, đẹp làn da, các bạn vừa có được những phút thư giãn nhẹ nhàng.

Thứ Sáu, 20 tháng 4, 2012

KỲ 20. CHỮA BỆNH BẰNG MÁY SẤY TÓC

                   BS Huỳnh Hải
 -----------------------------------------------------------------------------------




------------------------------------------------------------------------------------
KỲ 20


ĐÔI DÉP

   Nhiều người ban đêm dậy đi tiểu, sau đó có cảm giác lạnh, nhất là ở hai bàn chân. Khi vào giường, đắp mềm tận cổ mà vẫn chưa hết lạnh. Lý do là bàn chân tiếp xúc với nền gạch ẩm ướt, sau khi đi tiểu phải dội nước càng khiến hai bàn chân lạnh hơn nữa. Để hạn chế tình trạng trên các bạn nên để một đôi dép trước cửa nhà tắm ( sàn nước ). Thói quen mang dép trước khi vào nhà tắm và giữ khô chân sau khi đi tiểu sẽ giúp các bạn tránh tình trạng lạnh, điều này sẽ giúp các bạn không bị khó dỗ giấc ngũ sau khi vào toilet nửa đêm. Đơn giản mà hữu ích đó các bạn.

 BƠI LỘI VÀ BỆNH TAI MŨI HỌNG

Còn gì thích thú bằng bơi lội trong những ngày nóng bức. Ngoài cái thú ngâm mình, đùa giỡn, vẩy vùng dưới hồ bơi bơi lội còn mang đến nhiều lợi ích khác. Về mặt thẩm mỹ người bơi lội có cơ thể cân đối vì các nhóm cơ được hoạt động đều đặn, nhịp nhàng, lại không quá sức nếu không tranh tài. Tim mạch tăng lên ở mức độ vừa phải nên ngày càng khõe ra. Sức đề kháng với bệnh tật tăng lên. Bơi lội giúp con người tăng sự sảng khoái, yêu đời, thực hiện các công việc hàng ngày với năng suất cao hơn. Tuy nhiên những lợi ích trên sẽ hoàn hão hơn nếu nước trong hồ bơi được sạch, được sát khuẩn đúng mức. Nếu nước hồ bơi không được vệ sinh sạch sẽ thì các bạn biết nước sẽ chứa rất nhiều loại vi khuẩn, nấm…Từ những vi khuẩn nấm của đũ loại như: bệnh ngoài da, viêm tai mũi họng, bệnh phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường sinh dục đều có thể có mặt trong nước qua tính chât cộng đồng của hồ bơi.Trên thực tế hầu hết những thanh niên, thiếu nữ, trẻ con đi bơi thường có bệnh tai mũi họng. Khi điều trị cho một bệnh nhân viêm họng ở tuổi thiếu niên và thanh niên chậm khỏi và hay bị tái phát, tôi hỏi cháu có đi bơi không thì câu trả lời thường là Có. Bơi lội rất tốt cho sức khõe nhưng các bạn nên cẩn thận không nên bơi trong môi trường nước bẩn.

 XOA BÓP CÁC CƠ QUAN VÀ CÁC TUYẾN
Các bạn thường nghe nói body massage, food massage, massage mặt. Nhưng có bao giờ các bạn nghe nói đến massage cho các cơ quan, các tuyến trong cơ thể của mình không? Tôi xin dùng một thí dụ đơn giản: não trong cơ thể như một người thầu xây dựng, các tuyến được ví như người cai. Cai có nhiệm vụ dùng lời nói và những biện pháp khác để quản lý, đôn đốc sự hoặc động của từng bộ phận hồ, mộc, điện…giống như các tuyến có nhiệm vụ tiết ra các chất hóa học ( nội tiết tố ) để kích thích, điều hòa sự hoạt động chức năng của những cơ quan trong cơ thể. Các bạn hãy nhìn sơ đồ vị trí của các tuyến nội tiết rồi nhìn qua sơ đồ phản xạ ở lòng bàn chân.. Sơ đồ phản xạ bàn chân cho thấy mỗi điểm trên bàn chân tương ứng với mỗi cơ quan trong cơ thể. Có nghĩa là điểm phản xạ ở xa cơ quan mà mình muốn tác động, trong khi cách massage mà tôi muốn nói ở đây, chúng ta day ấn, xoa bóp ngay tại vị trí cơ thể học của cơ quan, tuyến đó. Thí dụ muốn tác động lên tuyến giáp thì cứ xoa bóp ngay trên tuyến giáp. Trước khi thực hiện phương pháp xoa bóp tuyến, các bạn cũng nên biết: cơ thể có nhiều tuyến nội tiết như: tuyến yên, tuyến giáp, cận giáp, tuyến thượng thận, tuyến tụy nội tiết, buồng trứng, tinh hoàn…Tuyến yên tiết Hormone tăng trưởng kích thích sự phát triển cơ thể, kích giáp tố ( TSH: Thyroid Stimulating Hormone ) để kích thích tuyến giáp tổng hợp và giải phóng T3, T4, tuyến giáp tạo T3, T4 có chức năng phát triển cơ thể, chuyển hóa chất đạm, béo, nước, tuyến giáp gồm 2 thùy nằm trước khí quản, ngay ở đáy cổ. Tuyến cận giáp ở cạnh mô tuyến giáp có tác dụng chuyển hóa Ca, phosphat và duy trì sự cấu tạo xương. Tuyến tụy tiết Insulin, Glucagon và men tiêu hóa. Tinh hoàn và buồng trứng tiết ra kích thích tố nam ( Testosteron ) và buồng trứng tiết kích thích tố nữ (oestrogen và progesteron ). Ngoài các tuyến ra còn các cơ quan như tim, gan, dạ dày, ruột…mà phương pháp “ xoa bóp tuyến ” cũng tác động tới. Các bạn nên dành mỗi ngày khoảng hai mươi phút để xoa bóp lên các cơ quan và các tuyến. Sau khi tắm, lau khô, thì tiến hành xoa bóp lên ngay vị trí các tuyến mà các bạn thấy trên sơ đồ. Dùng hai lòng bàn tay để xoa vùng bụng ( dạ dày, ruột, tụy, gan ), dùng lòng các ngón tay để xoa lên vùng đáy cổ ( tuyến giáp và cận giáp ), dùng nắm đấm bàn tay để xoa lên vùng sau lưng, dưới các xương sườn ( thận và tuyến thượng thận ). Chúc ông chủ ra lệnh mỗi ngày một lần để các vị cai đôn đốc cho những nhân công trong cơ thể làm việc tốt.
Tỏi ngâm mật ong chữa nhiều bệnh 

       Chỉ cần để sẵn một lọ tỏi ngâm mật ong trong nhà, chẳng những bạn có thể tránh được bệnh cúm mà còn chữa ho, viêm dạ dày cho cả gia đình. Trong tỏi và mật ong đều có kháng sinh giúp diệt khuẩn. Tỏi chứa chất alliin làm tăng cường khả năng kháng khuẩn của hệ miễn dịch. Loại gia vị này cũng làm giảm cholesterol, chống tắc nghẽn mạch máu, hạ huyết áp, hạn chế các gốc tự do nên làm chậm quá trình lão hóa tế bào, bảo vệ hồng cầu và giảm nguy cơ ung thư.
Tỏi phối hợp với mật ong sẽ tăng cường khả năng kháng khuẩn. Ở Trung Quốc, nó được coi là một phương thuốc trị bệnh dạ dày.
Sau đây là cách phối hợp tỏi và mật ong để chữa một số bệnh:
 Chữa ho: Lấy tỏi bóc vỏ giã nát, ngâm trong nước sôi, đợi nguội đem ninh 1 tiếng, sau đó uống cùng với mật ong để trị chứng ho lâu ngày ở trẻ em.
 Đau dạ dày: Tỏi khô già bóc bỏ vỏ lụa, đập dập rồi ngâm với mật ong với tỷ lệ 15 g tỏi trên 100 ml mật ong nguyên chất. Sau 3 tuần là dùng được. Hằng ngày ăn vài ba tép tỏi trong mỗi bữa, một liệu trình kéo dài 2 tháng. Nên giảm ăn thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, ưu tiên những thức ăn dễ tiêu mà lại mát. Tránh các thứ có chất kích thích như rượu, nước có ga, cà phê, trà đặc...
Nôn mửa: Lấy tỏi hai củ nướng chín, rồi hòa vào nước nóng cùng mật ong mà uống.
 Phòng chống dịch cúm: Tỏi nghiền nhỏ trộn với mật ong (lượng bằng nhau) để uống. Nếu có cơ địa dị ứng với tỏi hay mật ong thì không nên dùng. Ong lấy mật từ nhiều loại hoa khác nhau trong thiên nhiên nên rất có thể có loại không hợp với cơ địa, dẫn đến dị ứng. Do đó, khi mới dùng, cần thử trước ít một, nếu thấy phù hợp mới nên dùng tiếp.
Theo CN

Thứ Tư, 18 tháng 4, 2012

 Kỳ 19. Chữa bệnh bằng máy sấy tóc
   
      BS Huỳnh Hải
 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
"Tôi khóc những chân trời không có người bay
Lại khóc những người bay không có chân trời "
                                                            
                                                                   Thơ Trần Dần
 ---------------------------------------------------------------------
Kỳ 19

TÔI BỊ “ GAI GÓT CHÂN ” 






Nhiều bệnh nhân đến khám bệnh với lý do đau ở dưới gót chân. Khi cho chụp phim X quang thấy hình ảnh một cái gai nhọn dưới xương gót. Tôi bị gai gót chân rồi phải không bác sĩ? Có cần phải mổ không? Vì sao tôi lại bị gai gót chân? Để trả lời những thắc mắc này đầu tiên xin các bạn hãy xem giải phẩu ở vùng gót, lòng bàn chân. Xương gót là một xương lớn nhất ở bàn chân, xương gót luôn chịu một sự va chạm lớn, chịu đựng trọng lượng cơ thể cùng với những động tác đi, chạy, nhảy. Dưới lòng bàn chân ai cũng có một lớp cân. Đó là một dãy mô sợi nối xương gót và các ngón chân gọi là cân gót lòng bàn chân. Khi các bạn đi trên một nơi không bằng phẳng, mà lại gập gềnh như đi trên đoạn đường nhiều đá, đi lên dốc, lên núi... Lớp cân lòng bàn chân bị căng ra, lâu ngày có thể có những xuất huyết nhỏ ở dưới xương gót, nơi lớp cân bàn chân bám vào. Dần dần các điểm xuất huyết này sẽ hóa vôi, trên phim chụp bàn chân ở tư thế nghiêng, các bạn sẽ thấy một cái gai nhọn bám vào gót chân. Đây là bệnh có tên gọi là viêm cân gót lòng bàn chân. Ai hay bị viêm cân gót lòng bàn chân? Ngoài yếu tố đi trên mặt đất không bằng phẳng ra, những người dễ bị bệnh này thường có lòng bàn chân phẳng, hoặc lòng bàn chân quá sâu, chạy, nhảy đột ngột, hoặc mang giày quá chật, giày quá rộng, hai chân không dài bằng nhau, tăng cân quá nhanh ở người có thai, béo phì nhanh. Những đối tượng này dễ bị căng cân gót lòng bàn chân khi vận động. Không hẵn khi chụp phim X quang thấy có gai gót chân mới bị đau. Nhiều trường hợp các bạn thấy trên phim không có gai gót nhưng bệnh nhân vẫn đau ở dưới gót. Và những người có gai gót mà có lúc đau, lúc không. Hoặc phim X quang có gai gót thấy rõ ràng mà vẫn chẳng thấy đau. Như vậy, các bạn thấy đau ở gót chân chính là do viêm cân gót lòng bàn chân ở tại vị trí lớp cân này bám vào xương gót. Và cách điều trị chủ yếu là điều trị nội. Chỉ sau khi điều trị nội mười hai tháng mà đau vẫn còn nhiều thì mới nghĩ đến phương cách chót là giải phẩu. Sau đây là những việc mà tại nhà các bạn có thể áp dụng cùng với việc uống thuốc theo toa của bác sĩ để làm giảm nhanh đau gót trong bệnh viêm cân gót lòng bàn chân: - Nghỉ ngơi: đây là nguyên tắc chính khi bị viêm cân gót lòng bàn chân. Các bạn nên ngừng việc đi bộ để tập thể dục mỗi sáng, tránh chạy nhảy…vì dễ làm tăng tình trạng viêm và đau gót sẽ tăng lên - Dùng cục nước đá cho vào túi nylon, sau đó gói trong khăn để massage lên vùng gót chân bị đau. Các bạn có thể thực hiện cho đến khi vùng gót có cảm giác tê ( khoảng mười lăm đến hai mươi phút ). Mỗi ngày có thể massage bằng nước đá nhiều lần như vậy. - Dùng một miếng xốp mềm để lót dưới gót chân đau để nâng gót chân lên khoảng 1cm, mục đích là để tránh va chạm lên vùng cân gót lòng bàn chân đang bị viêm - Các bạn có thể xoa bóp, day ấn nhẹ nhàng vùng gót chân đau nhưng không được dùng sức nóng trong việc điều trị viêm cân gót lòng bàn chân. Thông thường khi áp dụng đúng những điểm trên cùng với việc uống thuốc theo toa bác sĩ thì tình trạng đau gót do viêm cân gót lòng bàn chân sẽ biến mất sau khoảng một tuần.
 ĐỆ TỬ YÊU DẤU CỦA BỒ ĐỀ TỔ SƯ

 Tôi có học môn nội do thày Cường dạy. Vào lúc đó, thày khoảng bốn mươi, người gầy, cao, tánh tình phóng khoáng. Thày dạy nội hô hấp mà lúc nào trên tay cũng không rời điếu thuốc. Nhớ đến thày là tôi nhớ đến cụm từ “ ho quý phái ”. Các bạn có biết là gì không? Tôi xin nhắc các bạn một chút qua câu chuyện con khỉ trong truyện Tây du của Ngô Thừa Ân. Tôn ngộ Không được sư phụ là Bồ Đề tổ sư gọi lên trình diện. Tổ sư chẳng nói chẳng rằng, gỏ lên đầu của Tôn hành Giả ba cái. Ngộ Không về gải đầu suy nghĩ mãi chẳng biết ý của Tổ sư như thế nào. Hồi lâu chợt nghĩ có lẽ Tổ sư cho gọi mình đến vào canh ba để dạy đạo chăng, bèn mừng rở, tắm gội sạch sẽ nôn nao chờ đợi. Đúng canh ba, Ngộ Không vào phòng của sư phụ. Tổ sư thấy Ngộ không vào, trong tâm ông nghĩ con khỉ đá này thật là thông minh, bèn giả bộ giận dử: Ngộ không, nửa đêm nhà ngươi vào đây làm gì?. Hành Giả cúi rạp đầu: con vâng lời sư phụ đến để nghe thày dạy đạo. Tổ sư vuốt râu: Được nhưng trước hết nhà ngươi hãy nuốt sạch bô đàm nhớt dưới gầm giường cho ta. Đến đây thì các bạn biết “ ho quý phái ” là gì rồi phải không? Ho quý phái là khi ho không chịu khạc đàm ra ngoài, mà lại lẳng lặng nuốt sạch vào trong. Thật là quý phái. Tuy nhiên trên phương diện y học thì kiểu ho trên không được chấp nhận. Các bạn đã biết đàm là một hỗn hợp gồm vi khuẩn sống, chết và các nhày nhớt, niêm mạc bong ra của đường hô hấp. Đây là một loại chất thải, vì thế khi có đàm phải khạc sạch ra ngoài. Trẻ con khi bị viêm họng hoặc viêm phế quản vài ngày có thể tiêu chảy, lý do là đàm không khạc ra mà nuốt lại gây nhiễm trùng đường tiêu hóa. Đàm không khạc ra được làm thời gian điều trị viêm phế quản hoặc viêm phổi kéo dài. Vì thế khi bị viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, lao…dứt khoát các bạn phải khạc sạch đàm ra ngoài

CHỐNG LOẢNG XUƠNG CHO NGƯỜI GIÀ 
Tất cả các cơ quan của người lớn tuổi ngày càng suy yếu. Hệ tiêu hóa không nằm ngoài quy luật trên. Sự hấp thu thức ăn ở các màng ruột non giảm đi nhiều. Calcium là một chất rất cần cho bộ xương, cũng được hấp thu kém. Hơn nữa ở người lớn tuổi thường ăn không thấy ngon, lượng thực phẩm đưa vào cơ thể ít. Do đó tuổi tác càng cao thì nguy cơ loảng xương càng tăng. Nhu cầu calcium ở người lớn tuổi là 1200mg mỗi ngày. Trong khi lượng calcium cần thiết mỗi ngày ở tuổi trưởng thành, từ mười chín đến năm mươi tuổi thì lại ít hơn ( 1000mg mỗi ngày ). Loảng xương làm các ông nhất là bà lão thường bị còng lưng. Nhiều nghiên cứu cho thấy để giải quyết tình trạng loảng xương ở người già, ngoài việc ăn những thức ăn nhiều calcium như sữa ít béo, phó mát, cá mòi, các thứ đậu, bông cải xanh…Trện thực tế chúng ta có thể thực hiện hai biện pháp sau: - Bổ sung calcium cho người từ bốn mươi tuổi trở lên - Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày Ba má tôi năm nay đã trên tám mươi tuổi mà còn khõe . Ông bà uống mỗi ngày một viên Calcium D từ năm sáu mươi tuổi và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi buổi sáng. Đúng là biện pháp này đơn giản mà có kết quả rõ ràng. Tôi nghĩ cũng các bạn cũng có thể áp dụng cho các đấng sinh thành của mình phải không ?

Thứ Hai, 16 tháng 4, 2012

Kỳ 18. Chữa bệnh bằng máy sấy tóc 

 BS Huỳnh Hải 
--------------------------------------------------------------------------------
 
"Ngày xưa trái đất hình vuông
Người ta đi đứng trên đường thẳng hơn
Bây giờ trái đất hình tròn
Cho nên bao kẻ lom khom định bò."

      Thơ Bảo Sinh

 --------------------------------------------------
Kỳ 18

TRIỆU CHỨNG “ KÈM NHÈM “ Ở
Nhiều ông bà lão cứ khai là mắt kèm nhèm, hay có ghèn ở mắt, và mắt nhìn không rõ. Dấu hiệu kèm nhèm ở mắt có thể do từ bệnh tiểu đường, tăng huyết áp hoặc ở người trẻ có thể từ việc mõi mắt do tiếp xúc với máy vi tính nhiều giờ trong ngày. Mục này chỉ nói riêng về mắt kèm nhèm ở người già mà không có bệnh tiểu đường hay tăng huyết áp. Nguyên nhân có thể do ống lệ mũi không thông do đó đưa đến tình trạng mà các ông bà gọi là kèm nhèm. Biện pháp rất đơn giản là nhỏ nước sạch hoặc nước cất vào mắt mỗi ngày vài lần, mỗi lần vài giọt cho mỗi mắt. Bệnh nhân sẽ thấy dễ chịu ngay mà không sợ có tác dụng phụ gì vì các bạn vẫn tắm mỗi ngày và nước cũng có thể vào mắt. Có thể kết hợp dùng hai ngón trỏ và giữa đặt hai bên sống mũi xoa lên xuống mỗi ngày ba lần, mỗi lần năm mươi cá. Dĩ nhiên nhỏ mắt bằng nước sạch và xoa dọc sống mũi vài ngày mà không bớt thì nên đưa ông, bà đến bác sĩ chuyên khoa để khám và chữa bệnh.

BỆNH BUERGER
Các bạn đã nghe nói bệnh Buerger chưa? Đầu tiên bệnh nhân có cảm giác tê hoặc rần rần như kiến bò ở một hoặc hai ngón chân hoặc tay. Sau đó đổi sang cảm giác đau. Đau có thể chịu được hoặc ở mức độ dữ dội, nhất là về ban đêm, đau tăng lên đến mức độ người bệnh hầu như không chịu nỗi. Cơ chế của cơn đau là do tắc nghẻn mạch máu nhỏ gây viêm và máu đến các ngón chân bị giảm. Tôi có một bệnh nhân bị bệnh Buerger. Bệnh nhân này là chồng của một cô giáo dạy cấp một ở huyện Đức hòa tỉnh Long An. Anh Toàn 45 tuổi, xuống khám bệnh với lý do ngón chân số 4 của bàn chân phải có màu tím đen, có vết loét rất đau nhức. Tôi cho xét nghiệm đường trong máu lúc đói, kết quả là 5mmol/L, nồng độ Triglycerid và Cholesterol toàn phần cũng trong giới hạn bình thường. Huyết áp của anh là 110/70mmHg. Hỏi ra mới biết anh Toàn hút thuốc lá từ năm mười tám tuổi, hiện giờ mỗi ngày hút khoảng một gói thuốc. Đúng là anh đã bị bệnh Buerger, một bệnh do tác hại của thuốc lá gây máu đông làm tắc mạch ở ngón chân. Và đúng như vậy, anh cho biết đã điều trị tại bệnh viện Bình dân khoảng hai tháng, có kết quả rất tốt, ngón chân bớt đau và trở lại màu da gần như bình thường. Lúc đó bác sĩ có dặn anh phải bỏ thuốc lá. Thuốc lá là nguyên nhân gây nên bệnh Bueger. Bạn có thể phòng ngừa bệnh Buerger bằng cách không hút thuốc lá. Nhưng anh cứ nghĩ đây không phải là mấu chốt của vấn đề, ban đầu có giảm hút thuốc lá, nhưng về sau khi thấy bệnh tiến triển, anh lại hút tiếp tục, và bệnh trở nặng. Anh Toàn nghe cô tôi ( là bạn của vợ anh ) giới thiệu xuống nhà để xem dùm bệnh. Tôi khuyên anh uống lại toa của bệnh viện Bình dân, trong đó có thuốc giảm đau, giãn mạch đồng thời thêm vào một loại kháng sinh, kháng viêm để điều trị bội nhiễm trên vết loét ngón chân. Và tôi nhắc nhở “ tích cực ” anh phải tuyệt đối kiêng thuốc lá đến suốt đời nếu không muốn cưa ngón chân. Lần này anh Toàn cũng đã sợ lắm rồi, thêm vào là chị Toàn cũng giải thích, và cảnh cáo quyết liệt. Mấy tháng sau, nhân dịp về quê đám giổ, tôi thấy ngón chân của anh Toàn trở lại bình thường một cách ngoạn mục. Xin các bạn hãy chú ý thuốc lá có thể gây cụt các ngón chân hoặc ngón tay của các bạn đấy. Xin cẩn trọng.

BÀ CÔ TÔI BỊ “ TRÚNG GIÓ ”

 Hơn 30 năm qua mà tôi vẫn còn nhớ một câu chuyện xảy ra trong họ nhà tôi. Ông nội tôi có một người em gái thứ mười, lúc đó bà cô đã 65 tuổi. Bà rất khõe mạnh, ai cũng bảo tánh bà nóng như Trương Phi. Bọn trẻ tụi tôi đứa nào cũng sợ. Bà cô có một lần bị đau đầu, đi khám bệnh, bác sĩ cho uống thuốc và cho biết huyết áp bà cao, dặn uống hết toa thuốc rồi tái khám. Vài hôm bà cô hết đau đầu, bớt chóng mặt, bà tự ý không uống thuốc nữa và ở nhà chỉ tiếp tục uống… rượu. Theo thói quen, mỗi sáng bà quét sân bên cạnh nhà, sau đó đến một quán bán chạp phô ( bách hóa ) gần đó uống một ly xây chừng đế ( tôi nghĩ khoảng hơn 50ml ), sau đó mới ăn sáng rồi mới bắt đầu những công việc khác trong một ngày. Sáng hôm đó, bà chưa quét hết sân thì cảm thấy lảo đảo té xuống. Cả nhà đở bà cô vào thì bà sùi nước miếng ra, liệt hết người bên phải, miệng nói ú ớ, tiểu ra quần. Lối xóm nói bà cô tôi bị “ trúng gió ”. Bà cô tôi phải sống trong tình trạng liệt nửa người, nằm ngồi sinh hoạt, ăn uống, tiểu tiểu tại giường.. hơn 5 năm rồi mất. Đến lớn lên tôi mới biết không phải riêng bà cô mà nhiều bệnh nhân bị tăng huyết áp cũng có tình huống như vậy. Vì sao, có phải trúng gió chăng? Thưa các bạn, đó là một trường hợp tai biến mạch máu não ở bệnh nhân bị tăng huyết áp. Từ đêm đến sáng, thời gian gần mười hai giờ, một số thuốc cao huyết áp đã hết tác dụng, huyết áp của bệnh nhân cao trở lại. Cộng thêm vào là tình huống nửa đêm giật mình đi tiểu, sáng dậy quét nhà, đang ở trong môi trường ấm áp, đột nhiên tiếp xúc với không khí lạnh, với gió lùa, toàn bộ mạch máu ngoài da co lại, máu sẽ dồn vào các cơ quan bên trong kể cả vào não làm tăng áp lực ở hệ thống mạch máu não gây vở một mạch máu mỏng manh nào đó. Do đó các bạn nên lưu tâm khi có người thân bị bệnh tăng huyết áp hoặc chính mình sống chung với tên “ sát thủ thầm lặng ” này thì nên chú ý đến sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, thời tiết. Ban đêm nên đi tiểu, vệ sinh trong nhà, không quét sân sớm và kể cả đi tập thể dục quá sớm lúc trời lạnh còn tờ mờ sương.

THUỐC LÁ VÀ NHỮNG BỆNH LIÊN QUAN
Thỉnh thoảng tôi cũng hút thuốc lá, một năm chắc cũng hút chừng hai ba điếu. Hút cho bạn bè vui. Đốt điếu thuốc rồi đặt xuống cái gạt tàn. Tôi thấy khói đen bay lên, một lúc sau còn một khúc tàn thuốc nằm trên gạt. Khi chúng ta hút một điếu thuốc thì vừa khói đen, vừa tàn thuốc được đưa vào cơ thể, đi ngang qua mũi họng, khí quản, phế quản rồi vào tận các phế nang để đi vào máu. Mà trong thuốc các bạn đã biết có rất nhiều chất độc hại. Những chất độc đó được liệt kê đến hàng trăm chất và được chia thành các nhóm sau: Nhựa thuốc lá gồm những chất có kích thước rất nhỏ có thể kích thích các niêm mạc phế quản, gây tăng sinh các chất tiết, làm hại đến những lông chuyển ở thành phế quản. Nicotine là một chất gây nghiện. Monoxit Carbon ( khí CO ) là một độc chất. Trên một phim X quang phổi của một người bình thường không hút thuốc với một người đã hút thuốc lá trong nhiều năm có những khác biệt rõ rệt. Phim của người nghiện thuốc có những hình ảnh xơ, chứng tỏ các cấu trúc ở phổi đã bị nhiều ảnh hưởng. Hình ảnh này làm tôi liên tưởng đến một bức tường bám đầy khói đen mà bên dưới có bếp củi đã chụm nhiều năm. Đầu tiên sự ảnh hưởng của thuốc lá và sự kêu cứu của phổi chúng ta là gì? Đó là tình trạng tức ngực, khó thở mà X quang phổi, ECG…tất cả đều bình thường. Ngay lúc này thì các bạn nên dừng việc hút thuốc lá là tốt. Còn chúng ta vẫn tiếp tục hút thuốc lá thì sao? Các bạn hãy xem ảnh minh họa dưới đây để thấy những bệnh có thể gây hại bởi khói thuốc lá:

Thứ Bảy, 14 tháng 4, 2012

Thư giãn cuối tuần: hai lời khuyên

RỦ BỎ VÀ ĐỨNG LÊN 

Có một người nông dân nuôi một con la để chuyên chở hàng hoá ra chợ bán. Hôm ấy, sau một buổi sáng làm việc mệt nhọc, người nông dân để con la đứng bên một miệng giếng cạn. Thật không may, con la sảy chân rơi xuống giếng. Nó kêu rống lên cầu cứu. Người nông dân đến xem xét. Ông ta thấy rằng để đưa con la lên khỏi giếng phải mất rất nhiều công sức, trong khi đó, nó đã là một con la già nua mà ông đã muốn loại bỏ từ lâu. Sau một lúc cân nhắc, người nông dân quyết định sẽ mua một con la mới chứ không bỏ công sức cứu con vật khốn khổ. Ông ta gọi một người hàng xóm đến và họ cùng xúc đất lấp giếng. Con la vô cùng phẫn nộ. Ban đầu nó không hiểu tại sao người ta có thể đối xử với mình như vậy. Nhưng rồi, nó thấy rằng có căm phẫn cũng chẳng ích gì. Và nó bỗng để ý thấy mỗi xẻng đất hất xuống mình nó, nó có thể rũ bỏ (shake-off) và bước lên trên (step up). Thế là con la bắt đầu làm cái công việc giải cứu chính mình. Mỗi xẻng đất đổ xuống trên mình, nó lại rũ bỏ và bước lên trên. Dần dần, đất đầy lên và con la bước ra khỏi miệng giếng. Những đất đá tưởng sẽ vùi lấp con la lại trở thành phương tiện để cứu thoát nó. Đôi khi, trong cuộc sống của bạn, có những lúc bạn tưởng như tuyệt vọng vì bao nhiêu khó khăn đổ ập xuống mình. Vậy hãy làm như con la thông minh kia: Rũ bỏ và đứng lên (shake-off and step up).Và bạn sẽ thấy, những khó khăn tưởng như vùi lấp ta hoá ra lại là những phương tiện để nâng cao con người ta lên.
***
 ĐẶT NÓ XUỐNG

 Một giáo sư bắt đầu giờ giảng của mình với một cốc nước. Ông giơ nó lên và hỏi các sinh viên, “Các bạn nghĩ cốc nước này nặng bao nhiêu?” ’50 gam!’…’100 gam!’… ‘125 gam!’… các sinh viên trả lời. 'Tôi không thể biết chính xác nếu không cân,’ giáo sư nói, ‘nhưng câu hỏi của tôi là: Điều gì sẽ xảy ra khi tôi cứ giơ cái cốc thế này trong vài phút? 'Chẳng có gì cả’ các sinh viên nói.‘OK, vậy điều gì xảy ra nếu tôi giơ trong một giờ?’ giáo sư hỏi.‘Tay thầy sẽ bắt đầu đau ạ’, một sinh viên trả lời.‘Đúng vậy, và nếu trong một ngày thì sao?’ ‘Tay thầy có thể tê cứng, và thầy có thể bị đau cơ, tê liệt, chắc chắn phải đến bệnh viện,’ một sinh viên khác cả gan nói. Và tất cả lớp cười ồ.‘Rất tốt. Nhưng trong tất cả các trường hợp đó, cân nặng của cái cốc có thay đổi không?’, giáo sư lại hỏi.‘Không ạ,’ các sinh viên trả lời.“Vậy, cái gì khiến cho tay bị đau, cơ bị tê liệt? Và thay vì việc cứ cầm mãi, tôi nên làm gì?’Các sinh viên lúng túng. Rồi một người trả lời, ‘Đặt cốc xuống!’’ Chính xác!’ giáo sư nói, ‘Các vấn đề trong cuộc sống cũng giống như thế này. Khi bạn giữ nó trong đầu vài phút thì không sao. Nghĩ nhiều hơn, chúng làm bạn đau. Và nếu cố giữ thêm nữa, chúng bắt đầu làm bạn tê liệt. Và bạn sẽ không thể làm gì được nữa.’ Nghĩ đến những vấn đề trong cuộc sống là điều quan trọng, nhưng điều quan trọng hơn là hãy nhớ ‘đặt chúng xuống’ vào cuối mỗi ngày khi bạn đi ngủ. Nhờ vậy, bạn tránh được stress để khởi đầu một ngày mới thật tỉnh táo, khoẻ mạnh. Và đó là thứ giúp bạn có thể giải quyết mọi vấn đề.

Bài do Nguyễn Xuân Quang sưu tầm và gửi đến Blog

Rồng đá ở đền Lê Văn Thịnh

                                           
                                                      












Rồng đá ở đền Lê Văn Thịnh *
  
                      Chu Hảo
Tai nghễnh ngãng không nghe kẻ sỹ 
Mắt mù mờ không thấy hiền tài 
Phũ phàng đầy đọa người trái ý 
Ngàn năm còn mãi nỗi oan sai 

Giận dữ ai nổi cơn thịnh nộ 
Cắn xé thân mình răn đe ai
 U mê mãi rồi cũng sám hối 
Nguyên khí đâu mở lối Rồng bay


 Kinh Bắc TẾT Nhâm Thìn 2012
 *) Lê Văn Thịnh, người Kinh Bắc, đỗ thủ khoa trong kỳ thi Nho học Tam trường đầu tiên ở Việt Nam do Vua Lý Nhân Tông tổ chức vào năm 1075. Ông làm quan trong triều đến chức Thị Lang Bộ Binh, có công lớn trong việc bàn nghị phân chia cương vực với Triều đình Nhà Tống để giành lại 6 huyện biên giới ( nay thuộc Cao Bằng ).Theo Đại Việt sử ký ( thời Nhà Trần ) và Đại Việt sử ký toàn thư ( thời Hậu Lê ) thì ông là một nghịch thần, có phép " hóa hổ" để mưu sát vua trên hồ Dâm Đàm ( Hồ Tây ngày nay ). Sau này có nhiều ý kiến cho rằng đó là một vụ án oan sai : Vua đã nghe lời xúc xiểm của bọn gian thần ghen tức với tài năng và đức độ của Lê Văn Thịnh mà đày đọa ông - một hiền tài. Ông đã bị Vua đầy lên miền sơn cước thượng lưu sông Hồng và chết trong quên lãng... Đây mãi vẫn là một nghi án, nhưng dân gian đời sau đã xây đền thờ Lê Văn Thịnh ngay trên nền ngôi nhà nơi Ông sinh ra ở núi Thiên Thai ( Bảo Tháp, Đông Cứu, Thuận Thành, Bắc Ninh) như để giải thoát cho nỗi oan khuất của Ông. Khoảng đầu những năm 90 TK trước, tình cờ người trông nom đền phát hiện ra một pho tượng Rồng đá cao khoang 0,8m, dài khoảng 1m. Đây thực sự là một tuyệt tác nghệ thuật: người nghệ sỹ khuyết danh ( có lẽ ở thời Hậu Lê ) đã khắc họa hình ảnh con Rồng " miệng cắn thân, chân xé mình " hết sức sinh động để người xem phải sửng sốt cảm nhận nỗi ân hận đắng cay của bạo chúa đã gây ra oan nghiệt. Rồng bạo chúa đã được người nghệ sỹ tài ba đặc tả với một bên tai không có lỗ.Cũng có ý kiến cho rằng Rồng đá này là biểu tượng của chính Lê Văn Thịnh. Chỗ hiểu khác nhau này xin dành cho bạn đọc lựa chọn theo cảm nhận của riêng mình.
Kỳ 17. Chữa bệnh bằng máy sấy tóc 
        BS Huỳnh Hải 
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  

Kỳ 17

BÀ XÃ TÔI “ TUNG CHƯỞNG ” 
 Một bệnh nhân quen trong xóm đến khám bệnh. Cháu khoảng mười sáu tuổi, tên Cơ. Cháu vừa vào đến nhà, tôi đã nghe tiếng nấc cụt liên tục. Tôi bước đến, theo thói quen cầm ống nghe trên tay và định hỏi cháu nấc cụt từ lúc nào thì bà xã tôi đã nghiêm giọng nói: Cơ, hôm qua con khám bệnh mà chưa gửi tiển cho bác Hải phải không? Thằng bé trố mắt nhìn một lúc rồi nói: dạ con đưa tờ giấy năm chục, bác Hải thối lại cho con có một tờ hai chục mới đó. Vợ tôi cười: con hết nấc cụt rồi phải không? Thằng bé lại trố mắt: dạ con hết nấc cụt rồi. Thưa hai bác con về. Ôi chao bà xã tôi học chiêu này ở đâu mà tuyệt thật. Mình chưa kịp động thủ thì bả đã tung chiêu “ Cách không điểm nấc cụt ” rồi. Thưa các bạn trong dân gian vẫn có nhiều phương pháp chữa bệnh đơn giản, có thể dùng một, hai vị thuốc và cũng có thể dùng “ mẹo ” như cách chữa nấc cụt buồn cười này mà bệnh khỏi mới tài phải không các bạn.

 ĐANG ĐI VỚI HỔ 
 Nhiều bệnh nhân đến khám viêm họng, viêm phế quản…đo huyết áp có chỉ số huyết áp khoảng 180/100mmHg. Tôi nói anh nên cẩn thận, huyết áp cao lắm đó, ở nhà anh có uống thuốc huyết áp mỗi ngày không? Không, tôi thấy khõe lắm, có tới 200/100mmHg mà thấy có sao đâu, bác sĩ chỉ cần chữa cho tôi bệnh viêm họng thôi. Các bạn có cùng ý kiến với anh bạn trên không? Trên thực tế dù bệnh viêm họng gây sốt, nghẹt mũi, đau họng, nhức mỏi khắp người so với bệnh tăng huyết áp thì chẳng thấy triệu chứng gì nhưng việc điều trị trọng tâm vẫn phải là bệnh tăng huyết áp. Viêm họng dù có vẽ có nhiều triệu chứng rầm rộ nhưng không thể gây liệt nửa người hoặc tử vong nhưng tăng huyết áp thì có thể. Các bạn hãy cầm một cái bóng bóng và đổ thật đầy nước vào, các bạn sẽ thấy bong bóng căng to chực vở. Khi tăng huyết áp, hệ thống mạch máu trên não chúng ta cũng tương tự như vậy, chúng căng lên. Chỉ số huyết áp càng cao thì mức độ căng càng trầm trọng hơn. Chỉ cần một lúc nào đó, trong hệ thống mạch máu não, có chỗ nào suy yếu, mỏng manh sẽ vở ra, máu sẽ tràn vào não. Lúc đó nếu chữa cho thật “ tốc hành ” thì cũng đã muộn. Tai biến mạch máu não có thể gây yếu liệt nửa người, có thể nói ngọng, tay chân không cử động được theo ý muốn, hoặc nằm một chỗ, ăn uống vận động khó khăn… hoặc chết “ bất đắc kỳ tử ”.Tình trạng tưởng rất khõe mạnh ở người có chỉ số huyết áp rất cao, không thể nói người bị tăng huyết áp có sức chống đở tốt với bệnh. Cũng không nên tự hào là mình rất khõe, cở huyết áp cao thế mà cũng chẳng ăn thua gì. Sở dỉ có tình trạng “ bình thường ” như vậy vì một lý do đơn giản là người bệnh đã bị tăng huyết áp lâu rồi, cơ thể đã quen với số đo huyết áp cao rồi. Nhưng điều này rất nguy hiễm, vô cùng nguy hiễm. Vì ở một người khi huyết áp hơi cao một chút đã thấy khó chịu, chóng mặt, nhức đầu thì còn biết để mà uống vài viên thuốc cho áp lực trong mạch máu giảm xuống, có thể “ ngừa ” tai biến mạch máu não. Đàng này huyết áp cao mà lúc nào cũng thấy bình thường, như người đi với hổ mà cứ tưởng đi với con “ miêu miêu ”. Người lúc nào cũng có chỉ số huyết áp rất cao mà trong người vẫn thấy rất khõe, rất bình thường giống như người đi với cọp lâu ngày và còn cảm thấy “ bình an vô sự ” chẳng qua là cọp chưa ăn thịt mình vậy thôi. Do đó khi biết bị bệnh tăng huyết áp, các bạn nên đi bác sĩ để được khám bệnh, được hướng dẩn cách ăn uống sinh hoạt và uống thuốc thường xuyên và tái khám theo lời dặn. Hoặc có bệnh nhân tích cực hơn, đi khám bệnh, tuân theo lời chỉ dẩn về chế độ ăn, sinh hoạt, uống thuốc theo toa. Nhưng khi đo huyết áp ổn định, tưởng mình đã hết bệnh và tự động ngừng thuốc. Xin các bạn nên nhớ khi đã có bệnh tăng huyết áp vô căn thì hầu như phải uống thuốc, điều trị suốt đời. Tùy tình trạng bệnh, lúc bác sĩ có thể cho bạn uống một thứ thuốc, uống phối hợp nhiều thứ, hoặc tăng hoặc giảm liều. Và không phải huyết áp rất cao mới xảy ra tai biến mạch máu não. Trên thực tế có những bệnh nhân huyết áp chỉ 140/90mmHg mà vẫn bị tai biến mạch máu não gây liệt nửa người hoặc tử vong. Xin các bạn hãy cẩn trọng, đừng giỡn ngươi với bệnh tăng huyết áp “ tên sát thủ thầm lặng ”.

 HẬU TAI BIẾN 
Thường xuyên tôi vẫn gặp những bệnh nhân đã bị tai biến mạch máu não ( bị tắc mạch hoặc bị vở mạch máu trong não ) do cao huyết áp đến khám bệnh. Bệnh nhân đến có thể do tiêu chảy , viêm phế quản, đau cơ, nhức khớp… Bệnh nhân đang bị liệt nửa người, miệng méo, phát âm không rõ. Huyết áp của bệnh nhân lúc này rất cao, 160/90mmHg có người đến 180/110mmHg hoặc cao hơn nữa. Nhưng bệnh nhân và người nhà chỉ muốn chữa những căn bệnh tiêu chảy, viêm phế quản.. chứ không quan tâm gì đến bệnh tăng huyết áp. Tôi hỏi người nhà có cho bác uống thuốc điều trị tăng huyết áp không. Không, ba tôi khõe lắm, mỗi ngày đều có đi châm cứu. Người nhà cứ tưởng bệnh nhân tăng huyết áp khi bị tai biến chỉ bị một lần thôi, và lần bị tai biến vừa rồi nhờ vào châm cứu bệnh mới ổn định. Thưa các bạn, người bị tai biến mạch máu não có thể bị một trong hai loại: đó là tắc mạch máu não và vở mạch máu não. Tắc mạch máu có thể do mảng xơ vửa trong lòng mạch, cộng thêm tình trạng co thắt mạch máu não. Trong trường hợp tắc mạch, người bệnh có thể bị liệt tạm thời và có thể hồi phục khi chỗ tắc được lưu thông. Còn vở mạch máu não là do áp lực trong lòng mạch máu tăng lên và thành mạch máu không chịu đựng nỗi ( như cái bong bóng của trẻ con bị vở ra do chứa quá nhiều nước vậy ). Não giống như một bộ chỉ huy. Hư một phần nào của bộ chỉ huy thì sẽ ảnh hưởng đến một phần cơ thể có liên hệ. Thí dụ khi vở mạch máu não ở bán cầu đại não trái, máu sẽ tràn vào bán cầu não trái và gây liệt nửa người bên phải…Xin các bạn chú ý như vậy, liệt tay chân do tai biến mạch máu não là do tổn thương ( tắc mạch máu hoặc vở mạch máu ) trong não chứ không phải là bị tổn thương cơ bắp hoặc thần kinh ngoại vi. Do đó xoa bóp, day ấn huyệt, châm cứu không có tác dụng. Sự hồi phục có thể xảy ra khi yếu tay, chân, nửa người... do tắc mạch. Sự hồi phục này có thể theo thời gian và cũng không cần can thiệp, chỉ cần giữ huyết áp bình ổn, và cần giải quyết các bệnh liên quan như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu. Còn trường hợp liệt nửa người do vở các mạch máu não thì khó lòng hồi phục dù có được tích cực điều trị. Rốt cuộc là gì? Khi có người nhà đã bị tai biến mạch máu não, xin các bạn chú ý thường xuyên đưa bệnh nhân đên khám bệnh, đo huyết áp, xét nghiệm theo yêu cầu của bác sĩ để hướng dẩn, thuốc men, chế độ sinh hoạt để phòng ngừa tai biến mạch máu não có thể xảy ra tiếp tục. Đó là điều tiên quyết, quan trọng nhất, còn việc sau tai biến mà chỉ đi tập vật lý trị liệu, châm cứu, day bấm huyệt thì rất nguy hiễm.

Thứ Sáu, 13 tháng 4, 2012

Kỳ 16. chữa bệnh bằng máy sấy tóc 
  
       BS Huỳnh Hải 


-----------------------------------------------------------------------------------------
 Kỳ 16

CÔNG VÀ TỘI CỦA TRÀ, CÀ PHÊ
 Nhiều bệnh nhân khoảng ba mươi đến bốn mươi, đa số là nữ đến khám bệnh cũng với lý do là mệt, đôi lúc có cảm giác hồi hộp ở vùng ngực. Cho kiểm tra X quang tim phổi thẳng, siêu âm tổng quát, xét nghiệm đường, lipid trong máu. Tất cả đều không tìm thấy bất thường. Chỉ có điện tâm đồ, nhịp xoang ( nhịp bình thường ) nhưng tần số nhịp từ chín mươi đến một trăm lần mỗi phút. Như các bạn biết nhịp tim của chúng ta bình thường từ bảy mươi đến tám mươi lần một phút. Từ chín mươi đến một trăm được xem là nhịp nhanh. Tuy nhiên có thể bệnh nhân vừa đi từ nhà đến đã vào phòng ECG để đo điện tim nên có thể tần số tim hơn bình thường một chút. Hỏi kỹ đa số đều có thói quen uống cà phê hoặc uống trà. Tuy nhiên khi hỏi thì người bệnh trả lời nhiều cách khác nhau. Tôi chỉ uống có một cử cà phê vào buổi sáng thôi. Hoặc tôi đã uống lâu lắm rồi, còn mệt thì mới xảy ra vài tháng . Hoặc tôi chỉ uống có nước giảo ( dợt, lợt, nước thứ hai ) thôi.Hay chỉ uống mỗi ngày vài hớp, uống chung với ông xã mà ông xã thì có mệt đâu? Một số bệnh nhân khác cũng đến khám với cùng một lý do là mệt, thỉnh thoảng nghe dồn dập ở vùng ngực trái. Những bệnh nhân này hoàn toàn không có uống một giọt cà phê. Nhưng họ lại có thói quen uống trà đậm, uống trà thay nước! Ở những người uống trà ( trà khô, chè tươi ) thường xuyên hằng ngày khi được khuyên ngưng uống trà thì lại phản ứng mạnh hơn. Khoa học nói uống trà tốt lắm, vì trà có chất chống oxyt hóa, chống lại lão hóa mà sao bác sĩ nói có thể gây ra mệt được. Thưa các bạn, có lẽ các bạn cũng có những thắc mắc tương tự như vậy phải không? Thực ra trà có chứa những chất chống oxyt hóa nhưng trong trà cũng có những chất như theophylline và caffeine là những hóa chất có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương giúp người uống tỉnh táo, giảm cơn buồn ngũ, kích thích hô hấp gây dễ thở. Nhưng những chất này có trong trà cũng gây kích thích tim mạch. Các bạn hãy tự mình chứng minh bằng cách, buổi sáng các bạn đếm số lần mạch nảy lên trong một phút. Sau đó các bạn uống một ly trà đậm hay một ly cà phê. Mười lăm phút sau, các bạn kiểm tra lại tần số mạch xem. Bạn sẽ thấy nhịp tim nhanh hơn. Đó là một lần uống trà hoặc cà phê. Nếu mỗi ngày chúng ta đều uống thì tim sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn, và đến lúc đó bạn sẽ có cảm giác khó chịu ở vùng tim ( ngực bên trái ), hoặc mệt, hoặc hồi hộp, lo sợ vô cớ, có lúc cảm giác tim mình đập dồn dập… Còn tại sao cùng uống cà phê mà người thì mệt kẻ thì không. Đơn giản là đối với cà phê, trà thì mỗi người có một đáp ứng khác nhau. Hoặc tại sao tôi uống cà phê bao nhiêu năm rồi mà mệt thì chỉ xuất hiện vài tháng nay. Dĩ nhiên triệu chứng mệt không phải xuất hiện ở những lần uống đầu tiên, mà mệt chỉ xảy ra khi tim không chịu nỗi với những kích thích của caffeine trong một thời gian lâu dài. Theo tôi, nếu thích uống trà hay cà phê, các bạn có thể uống ít thôi nhưng cũng luôn nhớ rằng chất caffeine trong trà và cà phê có thể làm tim các bạn nhạy cảm hơn, tần số đập nhanh hơn và có thể làm các bạn mệt. Tuy nhiên có một lần tôi “ hố hàng ”. Bệnh nhân ngồi trước tôi là một phụ nữ sáu mươi ba tuổi, dáng người gầy, rắn rỏi. Bà từ Long Khánh về thành phố thăm con rồi nhân tiện đến khám bệnh. Huyết áp của bà là 100/70mmHg ( tương đối bình thường ). Cho làm xét nghiệm thường quy, chỉ có điện tâm đồ có nhịp xoang nhanh # 110 lần/phút. Có thể nghĩ là thiếu máu gây mạch nhanh chăng, nhưng khi xét nghiệm công thức máu thì hồng cầu là 4.300.000/mm3 trong giới hạn bình thường. Như vậy theo “ đường xưa lối cũ ” trong đầu, tôi nghĩ ngay đến trà và cà phê, tôi còn suy diển thêm, Long khánh lại là nơi trồng cà phê và trà, bênh nhân này chắc chắn phải có uống. Tôi hỏi bác có uống trà không?. Bệnh nhân trả lời: hồi giờ tôi không biết uống trà. Như vậy bác có uống cà phê? Cà phê cũng chẳng bao giờ đụng đến. Còn phân vân chưa biết nhịp tim nhanh từ đâu, thì người con trai khoảng 40 tuổi đi cùng bệnh nhân bước vào nói má ra ngoài một chút, để con hỏi thăm bác sĩ về bệnh của con. Đợi bà ra cửa phòng thì anh nói nhỏ với tôi bác sĩ khuyên má con bớt uống rượu lại, ngày nào bà cũng uống một xị rượu đế, hơn 5 năm nay rồi! Thật là một sự sai sót trong hỏi bệnh, do tôi cứ nghĩ đây là một phụ nữ, đã lớn tuổi thì chuyện uống rượu chắc không bao giờ có. Việc hỏi bệnh nhân có uống trà và cà phê đã là quá rồi. Đây là một bài học quý cho tôi. Và các bạn nên nhớ thói quen uống trà, cà phê, rượu có thể làm tim của các bạn đập nhanh và có thể gây mệt cho các bạn.


  “ CƯ AN TƯ NGUY ” 
 Ăn mà không chấm thì còn gì là ngon nữa. Món bì cuốn không nước mắm, gỏi cuốn không tương, món rau không có nước thịt hay cá kho để chấm. Thật là chán. Người Việt có thói quen ăn phải chấm. Mà thức ăn cũng phải mặn mòi một chút. Lạt thì thật khó ăn. Nhưng các bạn hãy để ý trong khi làm bếp, trong việc muối dưa cà pháo, để dưa cà được ngon, cứng thì cần phải xử dụng muối hơi mặn một chút. Đến đây thì các bạn hơi ngạc nhiên phải không, đang nói chuyện sức khõe thì nói ăn uống bếp núc dưa cà để làm gì. Có thể tôi đi lạc đề rồi chăng? Xin thưa với các bạn mình vẫn đang nói chuyện về sức khõe đây. Nếu chúng ta có thói quen ăn mặn, thì lượng NaCl trong máu chúng ta có nồng độ cao, nói đơn giản là máu chúng ta mặn hơn. Và hệ thống mạch máu gồm vô số những ống dẩn chứa máu của chúng ta, sẽ luôn luôn tiếp xúc với một môi trường mặn trong nhiều ngày, nhiều tháng, nhiều năm thì các bạn thử nghĩ mạch máu của mình sẽ giống như dưa, cà trong muối mặn, cũng cứng lại, và kém đàn hồi phải không? Sự lưu thông của máu trong cơ thể một phần do lực co bóp của trái tim, một phần do hệ thống mạch máu co lại rồi giãn ra. Đồng thời các bạn biết huyết áp thì tỷ lệ thuận với những yếu tố sau: sức co bóp của cơ tim, dung tích máu trong lòng mạch máu và với sức cản ngoại biên. Ở đây khi hệ thống mạch máu cứng lại, hay nói khác hơn là sức cản ngoại biên tăng lên sẽ dẩn đến bệnh tăng huyết áp vô căn xảy ra ở tuổi sớm hơn. Nói đơn giản là người có thói quen ăn mặn thì có nguy cơ cao huyết áp sớm hơn người ăn lạt hơn. Chưa kể ăn mặn còn có thể giữ nước lại trong mạch máu khiến dung tích máu tăng lên. Điều này cũng là một nguyên nhân gây tăng huyết áp. Thưa các bạn trong binh pháp cổ nhân có câu “ Cư an tư nguy ”, nghĩa là đang sống yên ổn cần lo đến lúc nguy biến. Trong bệnh tăng huyết áp cũng tương tự như thế, không phải đợi đến lúc bị bệnh tăng huyết áp chúng ta mới ăn nhạt mà ngay lúc khi chưa có bệnh tăng huyết áp các bạn cần nên tập cho mình một thói quen: nêm thức ăn hơi nhạt và khi ăn không nên chấm thêm muối, nước mắm, nước tương, chao…


 “ NHỚM RĂNG ”






 Khoảng năm 40 tuổi tôi bắt đầu bị ê, đau nhức hai hàm răng. Các chân răng như có cảm giác không còn bám chắc vào nướu, đau răng mà chảy nước mắt như khóc. Lần đau nhức đó kéo dài mấy ngày. Có lẽ tôi bị nha chu chăng? Lúc đó thực không biết. Khi ấy tôi đang thất nghiệp, theo bạn về Long an, buổi sáng theo bạn ra rẩy mía. Cơn đau làm tôi không ăn được, đến bữa cơm nuốt trộn trạo cho xong. Bạn tôi nói chắc mày bị “ nhớm răng ” rồi, mấy ông già cũng hay bị. Nhưng từ đó về sau tôi không còn bị nhớm răng nữa.. Vì sau đó mỗi lần đánh răng thì tôi dùng hai ngón tay cái và trỏ bóp nướu răng chặc, sau đó lại buông tay ra. Tôi thực hiện động tác đó khắp hai nướu răng và mỗi ngày tôi dùng hai hàm răng gỏ với nhau một trăm lần.

Thứ Tư, 11 tháng 4, 2012

 Kỳ 15. Chữa bệnh bằng máy sấy tóc

    BS Huỳnh Hải

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Kỳ 15

NHÀ MÁY CÓ GIẢM SẢN XUẤT KHÔNG?


Các bạn biết bệnh tiểu đường được chia làm hai loại: type I và type II. Tôi xin được đưa ra so sánh đơn giản sau đây để chúng ta dễ hiểu hơn về bệnh tiểu đường. Trong cơ thể chúng ta có một cơ quan tên là tụy tạng ( còn gọi là tuyến tụy, hoặc là lá mía ). Đây giống như một nhà máy chế tạo xe. Những chiếc xe này có tên là Insulin. Thí dụ đơn giản khi chúng ta ăn 10 cục đường vào cơ thể, nếu tụy tạng còn khõe sẽ tiết ra đũ 10 chiếc xe Insulin để chở 10 cục đường đến nuôi các tế bào của cơ thể, hoặc chở những cục đường còn dư lại vào gan, dự trữ ở đó. Nhưng ở vào trường hợp tuyến tụy suy yếu, và tình trạng này thường gặp ở người trên bốn mươi tuổi, tuyến tụy không chế tạo đũ mười cái xe Insulin, thí dụ chỉ xuất xưởng 6 chiếc và chỉ chuyên chở có sáu cục đường, thì số đường còn lại sẽ lưu hành trong dòng máu. Đến một lúc số đường quá nhiều trong máu sẽ tràn ra ngoài nước tiểu. Lúc bấy giờ chúng ta có bệnh tiểu đường type II. Còn ở những người trẻ vì lý do gì đó ( viêm tụy do virus…), “ nhà máy tụy ” bị hỏng hoàn toàn, không còn khả năng sản xuất xe Insulin nữa. Thì bắt buộc phải viện trợ những chiếc xe Insulin từ bên ngoài vào ( tiêm Insulin ). Ở trường hợp này, tuyến tụy bị hư hỏng hoàn tòan ( thường là gặp ở người trẻ < 40 tuổi ), chúng ta có loại tiểu đường type I.
Bây giờ xin các bạn theo dỏi thắc mắc mà bệnh nhân thường nêu lên: Ăn ngọt có bị tiểu đường hay không? Đa số những tác giả đều trả lời là không. Tuy nhiêu các bạn hãy theo dõi quá trình sau. Như các bạn biết khi ăn ngọt vào, thì tụy phải tiết Insulin để làm nhiệm vụ gắn kết với glucose ( một loại đường đơn ) để mang đường đến các tế bào và để đưa đường vào dự trữ ở gan. Nếu các bạn có thói quen ăn nhiều chất ngọt và thói quen ăn ngọt thường xuyên thì nhà máy tụy tạng sẽ làm việc rất nhiều và cuối cùng thì công suất của nhà máy tụy tạng sẽ yếu đi. Sự tiết ra Insulin sẽ không đũ. Và tiểu đường type II sẽ xuất hiện. Giữa hai quan điểm trên, bạn có quyền chọn lựa.

PHÂN “ XÍU XÍU “
Năm rồi có mẹ của cô bạn ở miền Trung vào . Cô bạn có đưa mẹ đến nhà tôi chơi và luôn tiện hỏi thăm một chuyện. Bà khoảng sáu mươi lăm tuổi, dáng người nhỏ nhắn. Bà nói mình chẳng có bệnh hoạn gì hết, ngoài bệnh đầy hơi ở vùng bụng, cảm giác tưng tức khó chịu, trong người không được khõe. Đo huyết áp, huyết áp 90/60 mmHg, hơi thấp nhưng bà sinh hoạt bình thường, không thấy chóng mặt. Ngũ ít, ăn không ngon. Bà nói cứ đầy hơi miết, chẳng muốn ăn. Tôi hỏi bác đi cầu mấy ngày một lần. Bà trả lời thường thì hai ngày đi vệ sinh một lần, nhưng phân mỗi lần ra xíu xíu vậy thôi. Hồi trước thì đi cầu phân lớn mà sau già rồi phân còn chừng bằng thế này thôi. Vừa nói bà vừa đưa ngón tay út ra. Bà lo sợ có u bướu chi đó chèn ép làm ruột già bị nhỏ lại! Hỏi kỹ thêm về cách sinh hoạt, bà cho biết trước kia thường ngày bà giúp con trong việc đồng áng, bây giờ có tuổi, có ba đứa con vào thành phố làm việc, nên nhàn hơn nhiều, ở nhà chỉ đi chơi loanh quanh. Có một điều mà tôi quan tâm là chế độ ăn uống. Lúc trước, khi răng còn khõe, mỗi ngày trong bữa cơm bà ăn rau nhiều, bây giờ răng rụng hết, thường ngày trong bữa cơm chỉ ăn thịt cá. Đi cầu thì phân xíu xíu, bụng thì ậm ạch chẳng thiết ăn món chi. Thỉnh thoảng có một lần đi cầu phân to là bữa đó thấy trong mình nhẹ nhàng, ăn biết ngon. Như vậy đây là nguyên nhân. Phân là một chất thải của đường tiêu hóa. Phân được hình thành chủ yếu bởi chất xơ và nước. Như các bạn biết chất xơ có nhiều trong tất cả các loại rau và trái cây, các loại cốc loại lức như gạo lức, bánh mì lức, bắp… Chất xơ trong các loại thực phẫm này sẽ giúp cơ của ruột già khõe lên, làm tròn chức năng, đẩy mạnh phân ra ngoài. Và thêm một việc quan trọng nữa là chất xơ tạo cho phân có kích thước lớn. Đây là một điều đúng vào trường hợp của mẹ cô bạn. Bà đã rất ít ăn rau từ lâu. Tôi nói bác nên bổ sung rau trong chế độ ăn. Bà cười và chỉ vào miệng, trống trơn hết còn răng chi mà ăn! Nhiều bệnh nhân lớn tuổi cũng gặp hoàn cảnh tương tự. Biết làm sao đây? Tôi bày cho bà mỗi ngày uống một hoặc hai ly “ sinh tố đặc biệt ”. Xắt nhỏ các loại rau, lang, muống, càrốt, rau dền, ngò…cùng các thứ trái cây như: lê, đu đủ, bom, mảng cầu, dưa hấu…mỗi thứ một chút. Có thứ rau hoặc trái cây nào cũng được. Sau đó cho vào máy sinh tố xay nhuyển. Thế là bạn có một thứ sinh tố đặc biệt, chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, các chất phòng chống ung thư
Và chỉ việc uống mỗi ngày một hoặc hai ly. Một loại nước sinh tố đặc biệt cho người già rụng hết răng và dĩ nhiên cho cả tôi và các bạn. Tôi cũng hướng dẩn bà mỗi buổi sáng, uống ly nước rồi xoa bụng dọc theo khung đại tràng như trong bài “ Kẹt xe ”. Mỗi ngày cũng đừng quên động tác “ Đấm bụng ” để kích thích hệ tiêu hóa loại bỏ chất hơi ra ngoài, để giải quyết bụng lúc nào cũng tức hơi. Một tháng sau từ ngoài quê ở miền Trung bà nhắn cô bạn gửi lời cảm ơn tôi, phân của mẹ không còn xíu xíu, không còn nặng bụng, mẹ đã không còn lo ung bướu, hẹp hậu môn chi nữa rồi.

Thứ Hai, 9 tháng 4, 2012

Rau Sam- cây thuốc dân gian quí


       Cây Rau sam mọc khắp nơi trên đất nước ta, cây có khả năng chịu khô hạn cao. Toàn cây chứa nhiều nước, phơi nắng rất lâu khô. Ta có thể trồng rau sam ngoài vườn hay trong các chậu cảnh để ăn và làm thuốc. Cây rất dễ trồng, có thể trồng ở lan can của nhà cao từng. Tôi thường trồng vào chậu cảnh để dùng ,sau khi cây già chết đi, hạt rơi xuống chậu đến mùa xuân năm sau cây lại mọc tiếp. Tuy là cây tầm thường nhưng lại là vị thuốc rất quí. Sau đây xin giới thiệu với các bạn về một số tác dụng của cây Rau sam mà tôi đã áp dụng thành công và thêm phần tổng hợp một số sách báo.
Trong danh mục những cây thuốc của Tổ chức Y tế Thế giới có ghi cây Rau sam dùng chữa được các bệnh thấp khớp, phụ khoa, giảm đau, lợi tiểu, trợ tim, trị sốt cao, giun kim, kích thích tiết mật...
Theo các tài liệu cổ: Rau sam vị chua, tính hàn, không độc, vào các kinh tâm, can và tỳ, có tác dụng giải độc, tiêu viêm, lợi tiểu, chữa lỵ ra máu, viêm khớp xương cấp tính, hậu môn sưng đau, trĩ, sưng tinh hoàn cấp tính, bạch đới (khí hư), các chứng lở.
Một số bài thuốc hay được dùng:
- Chữa xích bạch đới (khí hư có nhiễm khuẩn, đục, dính...): dùng 100g rau sam tươi giã nát, vắt lấy nước, hòa với lòng trắng trứng gà hấp chín mà ăn. Ăn liên tiếp 3-5 ngày là khỏi.
- Chữa tiểu tiện ra máu: Hái Rau sam nấu canh ăn hằng ngày, ăn liên tục 4-7 ngày là khỏi.
- Đái buốt: Dùng rau sam tươi giã nát, vắt lấy nước mà uống, bã xoa khắp cơ thể.
-Trẻ em đi lỵ: Rau sam tươi giã nát, vắt nước cốt đun sôi. Có thể cho ít mật ong để dễ uống.
-Sốt phát ban, nổi mẩn: Nước cốt Rau sam uống sống, bã xoa lên người.
-Lậu nhiệt đái rắt, đái buốt đỏ sẻn: Nước Rau sam sống giã uống.
-Ngộ độc thuốc: Rau sam tươi giã lấy nước uống, bã đắp vào rốn.
-Kiết lỵ ra máu: Rau sam 200g, thái nhỏ, nấu với 100g gạo nếp thành cháo (không cho muối) ăn lúc đói.
-Lỵ cấp và mạn: 1kg Rau sam nấu với 3 lít nước lọc còn 1 lít. Người lớn uống 3 lần/ngày, mỗi lần 700ml (dùng trong bệnh viện).
-Hậu sản tiểu tiện không thông: Rau sam tươi 100g, giã vắt lấy nước 30ml đun sôi hoặc cách thủy. Thêm 10g mật ong để uống.
-Hậu sản ra huyết: Rau sam tươi 200g hoặc khô 60g. Sắc uống chia 2 lần/ngày.
-Tẩy giun móc: Rau sam tươi 300g giã vắt lấy nước nấu lên thêm ít muối hoặc đường. Ngày uống 2 lần khi đói, liền 3 ngày là 1 liệu trình. Uống 1-3 liệu trình.
-Môi, miệng lở loét: Nước cốt Rau sam hoặc rau sam sắc đặc bôi.
-Mụn nhọt lâu ngày không khỏi: Rau sam tươi giã đắp lên.
-Nấm tóc, nấm chân, chốc đầu: Rau sam nấu thành cao bôi lên chỗ tổn thương hoặc rau sam khô đốt thành than để rắc lên.
-Ngứa âm đạo: Rau sam tươi hoặc khô sắc nước ngâm rửa.
-Trĩ:Rau sam tươi nấu ăn, nước để xông và ngâm. Làm hằng ngày trong 1 tháng. Chữa càng sớm càng chóng khỏi.
- Rau sam có tác dụng trên xương khớp để chống viêm, cộng thêm tác dụng lợi tiểu nên có thể áp dụng cả trên bệnh thống phong (gút).
- Rau sam cũng rất tốt cho tim nhờ có nhiều omega-3, đây là kết luận của các nhà khoa học thuộc trường ĐH Texas (Mỹ). Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, trong Rau sam có nhiều melatonin, đây là chất chống ô xy hóa có thể ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển tốt hơn cả bất cứ trái cây nào.
Rau sam làm vững chắc thành mạch chống chảy máu, giãn cơ bộ máy tiết niệu làm lợi tiểu (cùng tác dụng của kali) chống cơn co thắt gây đau đớn.
Chú ý Rau sam gây co bóp tử cung nên không được dùng nước ép rau sam cho người có thai.
- Ung thư: Trung Quốc đã dùng Rau sam trong điều trị nhiều loại ung thư (K).
Theo tài liệu của Võ Văn Chi, Rau sam còn có tác dụng an thần gây ngủ, làm tăng đông máu. Nấu Rau sam với lươn chữa gầy còm, thiếu máu, da khô, sốt rét kinh niên, tê đau xương khớp, đau lưng.

Vương Văn Liêu
Các dược thảo trị sỏi đường tiết niệu và đường mật

1. Kim tiền thảo
Ở nước ta, kim tiền thảo thường gặp ở các tỉnh thuộc vùng núi thấp và trung du phía Bắc, từ Nghệ An trở ra. Kim tiền thảo đang được nghiên cứu trồng ở một số nơi. Nghiên cứu dược lý đã chứng minh chất soyasaponin I và polysacarid chứa trong kim tiền thảo có tác dụng làm tăng lượng bài tiết nước tiểu và ức chế sự hình thành sỏi hoặc sự tăng trưởng của sỏi calci oxalat ở đường tiết niệu.
Đối với gan mật, kim tiền thảo có tác dụng tăng cường sự phân tiết dịch mật. Kim tiền thảo được dùng chữa sỏi đường tiết niệu, sỏi mật, viêm gan vàng da, viêm thận phù thũng. Liều dùng hàng ngày: 15-30g, sắc nước uống.

2. Râu mèo
Nghiên cứu dược lý lâm sàng cho thấy râu mèo rất có ích trong điều trị bệnh thận và phù thũng. Râu mèo có tác dụng làm kiềm hóa máu, sự có mặt của hoạt chất orthosiphonin và muối Kali trong dược liệu có tác dụng giữ cho acid uric và muối urat ở dạng hòa tan, do đó giúp phòng ngừa sự lắng đọng của những chất này để tạo thành sỏi thận. Trong một thử nghiệm trên người tình nguyện khỏe mạnh, cao chiết râu mèo có tác dụng làm tăng sự bài tiết citrat và oxalat. Oxalat với hàm lượng cao có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, sự bài tiết citrat được tăng cường giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
Theo kinh nghiệm dân gian, râu mèo được dùng làm thuốc lợi tiểu trong điều trị bệnh viêm thận, sỏi thận, sỏi mật.

3. Mã đề
Mã đề có tác dụng lợi tiểu, được dùng chữa viêm thận và bàng quang, bí tiểu tiện, tiểu tiện ra máu hoặc ra sỏi. Ngày uống 10-20g toàn cây hay 6-12g hạt dưới dạng thuốc sắc. Thường phối hợp với các vị thuốc khác.

4. Thạch vĩ
Thạch vĩ gặp phổ biến ở các tỉnh miền núi phía Bắc và các tỉnh vùng trung du ở cả hai miền Nam Bắc. Theo kinh nghiệm dân gian, thạch vĩ được dùng làm thuốc lợi tiểu trong các trường hợp sỏi đường tiết niệu, tiểu ra máu, viêm niệu đạo, bàng quang. Ngày dùng 6-12g dưới dạng thuốc sắc.
5. Ý dĩ

Theo y học cổ truyền, ý dĩ dùng chữa phù thũng, bí tiểu tiện, tiểu tiện ra sỏi. Liều dùng 20-30g, thường dùng dưới dạng thuốc sắc. Dùng riêng hoặc phối hợp với các vị thuốc khác.
Các bài thuốc trị sỏi niệu và sỏi mật
1. Chữa sỏi đường mật
a. Kim tiền thảo 30g, chỉ xác (sao) 10-15g; Xuyên huyện tử, hoàng tinh, sinh đại hoàng, mỗi vị 10g. Sắc uống ngày một thang.
b. Kim tiền thảo, rau má tươi, cỏ xước, mỗi vị 20g; Hoạt thạch, củ gấu, mỗi vị 12g; Nghệ vàng, hải tảo, mỗi vị 8g; Mề gà 6g. Sắc uống ngày một thang.
c. Kim tiền thảo, nhân trần, mỗi vị 40g; Sài hồ, xa tiền, mỗi vị 16g; Chi tử 12g, chỉ xác, uất kim mỗi vị 8g; Nha đạm tử 6g, đại hoàng 4g. Sắc uống ngày một thang.
d. Sài hồ 16g; Long đởm thảo, hoàng cầm, chi tử mỗi vị 12g, cam thảo, đại hoàng, mỗi vị 4g. Nếu sốt và vàng da nhiều, thêm bồ công anh 40g, hoàng liên 12g, hoàng bá 12g. Sắc uống ngày một thang.

2. Chữa sỏi đường tiết niệu:
a. Kim tiền thảo 30g, hải kim sa, đông quỳ tử, xuyên phá thạch, hoạt thạch, mỗi vị 15g; Ngưu tất 12g. Sắc uống ngày một thang.
b. Kim tiền thảo 30g, xa tiền tử 15g; Thanh bì, ô dược, đào nhân, mỗi vị 10g; Ngưu tất 12g. Sắc uống ngày một thang.
c. Kim tiền thảo 40g; mã đề, tỳ giải, mỗi vị 20g; Trạch tả, uất kim, ngưu tất, mỗi vị 12g; Kê nội kim 8g. Sắc uống ngày một thang.
d. Ý dĩ 20g sắc uống trong ngày. Uống liên tục đến khi thấy tiểu tiện bình thường.

3. Chữa tiểu ra sỏi, tiểu ra máu và tiểu buốt
Râu mèo 40g, thài lài trắng 30g. Sắc lấy nước, mỗi lần hòa thêm 6g bột hoạt thạch uống trong ngày. Mỗi ngày dùng một thang.
4. Thúc đẩy sự bài xuất sỏi ở bệnh nhân sỏi niệu.
Kim tiền thảo 40g, hạt mã đề, thạch vĩ, hoạt thạch, hải kim sa, mỗi vị 20-40g; Đông quỳ tử, ngưu tất, chỉ xác, hậu phác, vương bất lưu hành, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày một thang.
5. Chữa sỏi kèm theo bội nhiễm đường tiết niệu.
Kim tiền thảo 40g, mã đề 20g; Sinh địa, đạm trúc diệp, mỗi vị 16g; Mộc thông, cam thảo sao cháy, kê nội kim, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.
6. Chữa sỏi đường tiết niệu gây sung huyết, chảy máu.
a. Kim tiền thảo 40g, mã đề 20g, ý dĩ 16g, ngưu tất 12g; Đào nhân, uất kim, chỉ xác, đại phúc bì, kê nội kim, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.
b. Sinh địa 16g, bạch thược, xuyên khung, đương quy, đại phúc bì, liên kiều, mỗivị 12g; Đào nhân, hồng hoa, chỉ thực, uất kim, kê nội kim, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.
7. Chữa sỏi đường tiết niệu không có cơn đau, không tiểu tiện ra máu, không tiểu buốt, tiểu dắt.
      Uống thường xuyên các vị thuốc bổ tỳ, bổ thận phối hợp với các vị thuốc lợi tiểu làm tan sỏi, tiêu dần hoặc bài tiết ra ngoài.

a. Kim tiền thảo 20g; Đảng sâm, mã đề, mỗi vị 16g; Trạch tả, ý dĩ, mỗi vị 12g; Bạch truật, phục linh, ba kích, kê nội kim, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.
b. Kim tiền thảo 40g, ngải cứu 16g, kê nội kim 8g. Sắc uống ngày một thang.
c. Kim tiền thảo, xa tiền tử, bạch mao căn, mỗi vị 20g; Ý dĩ 12g. Sắc uống ngày một thang.

     Trường hợp dùng thuốc như trên không đỡ hoặc sỏi niệu quản gây ứ nước, ứ mủ ở thận thì phải xử trí bằng phương pháp phẫu thuật lấy sỏi. Sau khi phẫu thuật xong có thể tiếp tục dùng các bài thuốc trên để tránh sỏi niệu tái phát.
Tác giả : GS. ĐOÀN THỊ NHU

Tổng số lượt xem trang