THỢ CHỮA BỆNH

Kỳ 26. Chữa bệnh bằng máy sấy tóc 

     BS Huỳnh Hải

 -------------------------------------------


 -------------------------------------------

 Kỳ 26 

 
    NHỮNG THÓI QUEN XẤU VÀ QUAN NIỆM KHÔNG ĐÚNG CỦA TÔI

   

    Lúc còn bé tôi có nhiều thói quen xấu và những suy nghĩ không đúng. Chính những thói quen và quan niệm sai này mà tôi trả giá rất đắt về sức khõe của tôi. Thứ nhất là không thích đêm, không muốn ngũ, chỉ muốn có ban ngày để rong chơi cùng lũ bạn nhỏ trong xóm. Thứ hai là không thích uống nước, tôi nghĩ nước lạt nhách mà có gì đâu để uống. Thói xấu thứ ba là không bao giờ ăn rau, rau cũng nhạt như nước, có thứ rau lại có vị cay ăn không ngon một chút nào. Thứ tư là không để ý đến việc đi vệ sinh, tôi tưởng ít đi cầu là tiện lợi, nhiều khi mắc đi vệ sinh, vẫn cố ráng nhịn, cuối cùng là bị bón lúc nào chẳng hay. Thói thứ năm là khi ngũ thích trùm mềm. Thói quen thứ sáu là ngồi còng lưng. Thói quen thứ bảy là rất thích đọc sách bất kể ánh sáng như thế nào, nhiều lúc ngồi trong mùng hoặc dưới ánh đèn dầu lù mù cũng chăm chỉ đọc. Thói quen thứ bảy là khi ăn phải ăn cho bằng no, nhất là món khoái khẩu của tôi là bánh mì. Nhiều lúc ăn tưởng chừng như trong bụng không còn chỗ chứa. Khi uống nước vào, bánh mì trương nở thêm làm bụng cứ ậm ạch suốt ngày. Thật là khỗ. Thói quen ăn chất bột quá no, kéo dài thường xuyên khiến tôi luôn có cảm giác nặng bụng, anh ách rất khó chịu. Về sau, tôi bớt tình trạng khó chịu này nhưng lại chuyển sang triệu chứng cồn cào, xót ruột, cảm tưởng như đang bị ai cầm một cái muổng nạo đi, nạo lại trong thành ruột, thành dạ dày của tôi. Mãi nhiều năm, nhờ để ý đến cách ăn uống và nhờ động tác “ Đấm bụng ” mà tôi không còn cồn cào xót ruột nặng vùng bụng. Thói quen chùi hậu môn bằng giấy….Xin các bạn lưu ý đến trẻ nhỏ trong nhà. Hãy để ý nhắc nhở các cháu không nên có những cách suy nghĩ không đúng như trên, hoặc những thói quen xấu về ăn uống, sinh hoạt để phòng ngừa những bệnh có thể phòng được cho trẻ.

   CÁCH HỈ MŨI

      Hỉ mũi ai mà không biết. Cứ bịt hai mũi lại chặc rồi hỉ thật mạnh rồi buông mũi ra là được. Bây giờ khoan bàn đến cách hỉ mũi sao cho đúng, cứ xem chất nhày ở mũi ( cứt mũi ) là gì? Các bạn đều biết đó là hỗn hợp gồm chất nhày ở đường hô hấp, có thể ở họng, mũi, xoang, phế quản… cùng với xác vi khuẩn. Mũi có thể đặc hay lỏng, màu trắng, xanh hoặc vàng. Như vậy mũi là chất thải ra ngoài, khi hỉ mũi cần phải hỉ sạch tất cả các chất cặn bả này. Nếu chúng ta bịt chặc hai mũi mà hỉ như cách nói trên thì có một số mũi ra ngoài nhưng cũng có một số mũi bị đẩy vào trong, chất nhày nhớt, đàm trong xoang nhất là hai xoang hàm sẽ không ra ngoài được. Một lượng mũi có thể từ mũi, họng vào vòi Eustachian (đó là ống thông giữa tai giữa và thành sau họng ) và có thể gây cảm giác ù tai rất khó chịu. Trẻ con nếu hỉ mũi không đúng còn có thể bị viêm tai giữa. Một cách hỉ mũi được bác sĩ khuyên nên áp dụng, đó là bịt kín chỉ một bên mũi, rồi hỉ. Còn tôi có một kinh nghiệm nhỏ về cách hỉ mũi. Cách hỉ mũi này sẽ làm ra sạch chất mũi. Mũi ra rất nhiều, khi hỉ xong các bạn có cảm giác thật nhẹ nhàng. Nhất là vùng trán, cảm giác trống, thông thoáng. Và bệnh cảm cúm, viêm mũi họng cấp sẽ được thu ngắn thời gian điều trị. Thí dụ muốn hỉ mũi bên phải ra trước, các bạn dùng đầu ngón tay trỏ trái cho vào lổ mũi trái để bịt thật kín. Ngón tay trỏ bên phải đặt vào điểm 1/3 dưới của sống mũi bên phải ( nơi tiếp giáp của phần mềm cánh mũi phải và xương mũi bên phải ). Bây giờ các bạn hỉ mạnh, đồng thời ngón tay trỏ phải làm động tác ấn rồi buông liên tục. Bạn sẽ thấy mũi ra rất nhiều, có cảm giác mũi từ các xoang hàm, trán ra sạch. Sau đó đổi tay để hỉ mũi bên trái. Các bạn nên hỉ mũi dưới vòi nước, nếu niêm mạc mũi khô trong khi hỉ, các bạn có thể thấm nước rửa trong niêm mạc rồi tiếp tục hỉ cho sạch mũi thì thôi

  TẠI SAO NGƯỜI KHÁC KHÔNG CÒN TÔI THÌ BỆNH?


    Tại sao có những người uống rượu nhiều hơn tôi mà không bị xơ gan? Tại sao anh tôi ngũ gối cao hơn gối của tôi mà không việc gì còn tôi thì mõi gáy, đau vai? Tại sao ai cũng làm việc trong môi trường ồn ào mà không bị ảnh hưởng còn tôi lại bị lảng tai? Một câu trả lời đơn giản là sự đáp ứng của mỗi người với môi trường, với nhiệt độ, âm thanh…đều khác nhau. Không bắt buộc phải giống. Cũng như cũng có bệnh nhân hỏi tại sao gối phải của tôi đau mà gối trái thì bình thường. Lý do là trong cơ thể mỗi người, có những bộ phận yếu hơn các bộ phận khác, dễ nhạy cảm với một điều kiện nào đó. Do đó ở người lớn tuổi, có thể người này khổ sở về bệnh khớp, người khác bị cao huyết áp, hoặc bị bệnh dạ dày. Đa số những người uống rượu nhiều, thường xuyên trong một thời gian dài đều ảnh hưởng đến gan, gây xơ gan nhưng đôi khi chúng ta thấy một số ít người uống rượu cả đời mà chẳng thấy gan bị suy suyển gì hết. Giống vậy hầu hết những người hút thuốc lá nhiều, liên tục, lâu ngày đều bị viêm phế quản mãn, bệnh phổi tắc nghẻn mãn tính, có người bị ung thư phổi. Nhưng trên thực tế có người hút thuốc nhả khói như ống khói tàu hơn hai mươi năm chẳng thấy ho hen gì hết. Cơ chế sâu xa để giải thích vẫn chưa rõ. Nhưng ở những người cá biệt này theo suy nghĩ dân gian là phổi của họ khõe, gan của họ mạnh, thuốc lá, rượu không thể làm hại được. Hoặc có thể những yếu tố khác chi phối như chế độ ăn uống, hoặc họ được thừa hưởng những yếu tố “ miễn dịch ”…tốt của cha mẹ chăng?