THỢ CHỮA BỆNH

Cách tập thở làm hạ đường huyết

Nam bệnh nhân khai bệnh đang uống thuốc trị bệnh cao áp huyết và bệnh tiểu đường.

1. Đo áp huyết và đo đường trước khi tập khí công :
Áp huyết đo được 170/84mmHg mạch 85, đường 7.9 mmol

2. Tập thở thận, tay đặt ở dưới rốn Đan Điền Tinh. Nam đặt bàn tay phải ở huyệt Khí Hải Đan Điền Tinh, bàn tay trái đặt lên trên bàn tay phải (nữ đặt ngược lại), tập thở phồng-xẹp để chuyển thận khí điều hòa thủy hỏa làm giảm áp huyết và làm loãng đường trong máu. Tập 5-10 phút áp huyết xuống còn 132/87mmHg mạch 81, và đường trong máu còn 5.4mmol

--------------------------------------------------------

Tập động công Bài Cúi Ngửa 4 Nhịp và Vỗ Tay 4 Nhịp, Vặn Mình 4 Nhịp, mỗi bài 20 lần cũng làm hạ đường huyết xuống 2.0
Sau khi ăn xong một giờ bắt đầu tập khí công làm hạ đường huyết. Mỗi lần 15-30 phút tập một lần, chờ 1 giờ sau tập tiếp, sau 3 lần tập, đường trên 10.0 sẽ xuống dưới 6.0

	Nguồn: KCYD