BS Huỳnh Hải
----------------------------------------------
-----------------------------------------------
Kỳ 34
TRƯỢT ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG DO LUYỆN TẬP VÕ THUẬT CÓ DỤNG CỤ NẶNG
Thỉnh thoảng có những bệnh nhân đau lưng, khi chụp X quang cột sống thắt lưng phát hiện tình trạng trượt các thân đốt sống.
Người ta chia bề ngang thân đốt làm 4 phần và phân độ trượt từ 1/4 , 2/4 … tùy theo trượt ít hay nhiều.
Trượt thân đốt sống làm căng dây chằng dọc sau ( nơi đây có nhiều thụ thể thần kinh cảm giác ) gây đau âm ỉ, kéo dài.
Nguyên nhân của trượt đốt sống thường thì do chấn thương. Tuy nhiên cách đây vài tháng tôi có xem phim chụp X quang của một võ sư từ anh bạn tôi đem lại. Trên phim các thân đốt sống vùng L5-S1 bị trượt ( độ trượt là 2/4 ).
Đây là tình trạng trượt tương đối nặng. Tuy nhiên tiền sử của ông là chưa bao giờ bị chấn thương vùng cột sống. Như vậy trượt do lý do gì ??? Hỏi ra mới biết nguyên nhân là do ông dùng tay cầm một dụng cụ nặng và đẩy mạnh ra phía truớc. Động tác tập như vậy với dụng cụ nặng kéo dài mấy mươi năm làm phần cột sống ngực và thắt lưng bị xô đẩy, di lệch ra phía trước tạo nên tạo nên tình trạng trượt thân đốt sống nặng
Để giải quyết tình trạng này là phải:
- Ngưng tập vật nặng với động tác xô đẩy ra phía trước
- Xoa bóp vùng đau bằng các loại pomade kháng viêm ( salonpas gel, diclofenac gel…) hoặc đắp nóng hay chườm lạnh lên vùng đau
- Uống thuốc kháng viêm ( Meloxicam, Brexin…) và thuốc thư giản cơ ( Decontractyl hoặc Myonal… ) - Giữ cột sống luôn luôn thẳng ( không cúi người, không nằm vỏng… )
- Tập 2 động tác bên dưới để giúp cột sống vùng trượt dần dần trở lại bình thường. Sau 3 tháng áp dụng các biện pháp trên chụp lại phim để kiểm tra lại
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét