ĂN UỐNG VÀ SỨC KHỎE

PHONG BENH HON CHUA BENH

TRI THUC LA SUC MANH

Chủ Nhật, 6 tháng 11, 2011

Chuyện dễ nhưng không ai làm:
Cứ 1 tiếng nên đi tiểu 1 lần

Nếu nước tiểu không được thải ra hết sẽ dễ gây ra viêm nhiễm đường niệu đạo, trở thành một mối họa lớn cho người bệnh. Làm thế nào đế đẩy hết nước tiểu trong cơ thể? Theo các chuyên gia, sau khi đi tiểu xong, dùng ngón tay ấn vào bộ phận hội âm nằm giữa bìu và hậu môn, như thế không những giúp cho nam giới bài trừ được hết nước tiểu còn sót lại, mà còn có tác dụng rất tốt đối với người mắc bệnh viêm tiền liệt tuyến.
Cứ 1 tiếng nên đi tiểu 1 lần
   Đi tiểu là một hoạt động sinh lý thông thường nhưng nhìn từ góc độ phòng bệnh và mạnh khỏe thì ít người biết được cách nào tốt cho sức khỏe.

Đi tiểu ngồi tốt cho sức khỏe

Đối với nam giới mà nói, nếu có thể ngồi khi đi tiểu như nữ giới thì sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tới 40%. Vì ngồi khi đi tiểu sẽ giúp có thể làm cho hàng loạt cơ bắp hoạt động và gây ra các phản xạ tương ứng, đẩy nhanh tốc độ tẩy trừ chất phế thải trong đường ruột, rút ngắn thời gian ngừng lại của chất thải ở trong đường ruột, giảm bớt hấp thụ lại các chất gây ra ung thư như hydrogen sulfide, indole, skatole, từ đó bảo vệ niêm mạc đường ruột ít phải “hứng chịu” các chất độc hại gây ra ung thư.
Đây cũng là một trong những bí quyết giúp nam giới Ấn Độ ít bị ung thư đường ruột.
Cách 1 tiếng đi tiểu 1 lần là tốt nhất
Thói quen thông thường khi nào “buồn” thì đi tiểu. Tuy nhiên, để không mắc bệnh bàng quang, tốt nhất nên cách 1 tiếng đi tiểu 1 lần, bất luận là có buồn tiểu hay không. Theo các chuyên gia nghiên cứu Mỹ, trong nước tiểu có chất gây ra ung thư. Chất này có thể xâm hại, phá hỏng tế bào bàng quang, thúc đẩy phát triển thành bệnh ung thư. Nghiên cứu cho thấy, nước tiểu đọng 2-3 tiếng trong bàng quang có chứa chất gây ung thư nhiều hơn nước tiểu đọng trong bàng quang khoảng 1 tiếng. Vì vậy, đi tiểu 1 lần mỗi tiếng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng ung thư bàng quang.
Mẹo đẩy sạch nước tiểu trong cơ thể
Nếu nước tiểu không được thải ra hết sẽ dễ gây ra viêm nhiễm đường niệu đạo, trở thành một mối họa lớn cho người bệnh. Làm thế nào đế đẩy hết nước tiểu trong cơ thể?
     Theo các chuyên gia, sau khi đi tiểu xong, dùng ngón tay ấn vào bộ phận hội âm nằm giữa bìu và hậu môn, như thế không những giúp cho nam giới bài trừ được hết nước tiểu còn sót lại, mà còn có tác dụng rất tốt đối với người mắc bệnh viêm tiền liệt tuyến.
      Thường xuyên làm động tác nhấc mông để tăng cường sức thu co của cơ bắp phần hội âm và cơ bắp đường niệu đạo, như thế cũng có thể làm cho nước tiểu còn sót lại bài trừ hết ra ngoài cơ thể.

Dương Hằng
Nguồn tin: Theo man39
Thay đổi cách thở để sống lâu

Change Your Way of Breathing

Norm De Plume là một doanh nhân ngành ngân hàng. Ông vẫn luôn thực tập phương pháp thở trong lúc làm việc ở Wall Street, trung tâm thị trường chứng khoán nổi tiếng ở Mỹ. Dưới đây là những chia sẻ từ kinh nghiệm bản thân của ông.
Thử hình dung một ngày làm việc bình thường: Vai bạn ép chặt ống điện thoại vào tai, chăm chú nghe, mắt dán vào màn ảnh máy vi tính, trong khi đôi tay lướt như bay trên phím chữ. Bạn không hề biết rằng, lúc đó, hơi thở bạn không đều mà gấp rút, tim bạn đập nhanh, sức lực bạn tiêu hao.
Bạn không hề để ý vì các biến đổi này quá vi tế. Hơn nữa bạn là con người của thời đại mới, đã quen với nhịp độ căng thẳng, vừa lái xe vừa nói điện thoại, hay vừa lái xe vừa ăn, về đến nhà hay trước khi đi làm lại phải mở máy xem thư điện tử - vội vội, vàng vàng, lúc nào cũng vội vàng. Việc lúc nào cũng đặt công việc lên trên hết đã mang đến cho chúng ta những của cải và tiện nghi vật chất, nhưng với một cái giá như thế nào? Chúng ta đang trả giá bằng sức khỏe, bằng cuộc sống với đơn vị tiền tệ chính là hơi thở của ta.
Thở là một hành động đơn giản, không cần ý thức nên phần đông chúng ta không để ý đến nó. Nhưng chúng ta chỉ có mạng sống khi còn hơi thở và cách chúng ta thở như thế nào là một trong những yếu tố quyết định chất lượng đời sống. Ngược lại cách sống của ta cũng ảnh hưởng sâu sắc đến cách thở của ta. Khi ta vội vàng, căng thẳng, hơi thở của ta trở nên cạn nhẹ. Ta không hít thở sâu vào trong lồng ngực, và hơi thở vào thường dài hơn hơi thở ra. Đó là cách thở sai phương pháp, dễ làm ta mệt. Cách thở đó khiến cho khí độc tồn động, khiến ta dễ sinh ra lo lắng, trầm cảm và làm rối loạn hoạt động của hệ thống não bộ.
Hệ thống não bộ - điều khiển tim, phổi, hệ thống hô hấp và các tuyến tạng - hoạt động ngoài sự ý thức, điều khiến của ta. Khi bị áp lực hay có những tư tưởng lo âu, căng thẳng, hít vào dài và thở ra ngắn, làm rối loạn cơ thể khiến cho tim đập nhanh, máu lên cao, các cơ căng cứng. Thể xác và tinh thần càng căng thẳng, ta càng tiếp tục hít vào sâu hơn thở ra, làm rối loạn hệ thần kinh, cứ như thế như một vòng tròn tự hoại.
Chẳng lạ gì khi sau một ngày làm việc căng thẳng ở sở, bạn trở về nhà mệt mỏi nhưng chẳng hề biết việc đó có liên quan gì đến cách thở sai nhịp của mình. Nhưng bạn biết từ kinh nghiệm dày dặn của mình là sau một ngày khá vất vả -ngày mà bạn cảm thấy bù đầu từ sáng sớm đến chiều tối - bạn sẽ thấy quá đỗi mỏi mệt để làm bất cứ việc gì khác khi trở về nhà, ngoài việc ngồi chong mắt xem TV. Nhưng có ích lợi gì khi nhắc nhở với bạn những điều đó? Tốc độ nhanh đến chóng mặt là tốc độ của thời đại này mà. Ngay nếu như bạn biết cách sống chậm lại, chưa chắc gì bạn đã thực hành được - còn phải tranh giành các bổng lộc, nới rộng thêm các sở hữu, phải dành tiền hưu nhiều hơn nữa, nợ nần phải thanh toán, địa vị cần phải đạt được.
Vậy thì giải pháp của vấn đề nằm ở đâu? Giải pháp nằm ở việc chú tâm tới hơi thở. Thay đổi cách bạn thở và cả thế giới thay đổi theo bạn. Hãy huân tập thói quen thở sâu và đều, thở ra hoặc bằng hoặc dài hơn lúc hít vào, rồi bạn sẽ thấy rằng bạn không còn phản ứng đầy xúc cảm đối với những gì xảy ra quanh bạn. Nếu như cách thở cạn cợt, không đều là do các hoàn cảnh căng thẳng gây ra, khiến bạn cảm thấy không an ổn, nóng nảy thì cách thở nhẹ nhàng, thư thái sẽ giống như chiếc vỏ bao bọc bạn khỏi các căng thẳng, lo âu, giúp bạn làm chủ hành động mình hơn là phản ứng theo cảm tính.
Nhưng vì hơi thở là một hành động vô thức, nhất là khi bạn bị việc nọ, việc kia lôi cuốn, bạn cần thời gian, sự kiên nhẫn để thay đổi cách thở của mình. Có thể bạn đã có quá nhiều việc đòi hỏi thời gian, sự chú tâm của bạn, vì thế bước đầu tiên là phải tự thuyết phục mình dành thời gian cho “công tác” này.
Trước hết cần nên nhớ rằng, nếu bạn có thói quen vội vã, thì tâm bạn cũng thế. Lúc bắt đầu, tư tưởng của bạn sẽ đi nhanh hơn hơi thở, nhất là nếu bạn cố thực tập vào những lúc đang bận rộn, như trước giờ vào phòng họp. Lúc đó bạn sẽ thấy hơi thở của mình quá sức chậm chạp so với các ý nghĩ trong đầu bạn, khiến bạn cảm thấy sự thực tập này tốn thời giờ vô ích. Nhưng nếu bạn cố cưỡng lại ý muốn đứng dậy bỏ đi, thì chỉ sau vài phút là tâm bạn sẽ bắt theo nhịp của hơi thở.
Bước kế tiếp để làm chủ hệ thống não bộ của bạn là thực tập phương pháp thở 2-1 - nghĩa là bạn thở ra dài gấp đôi hít vào. Bằng cách đó, bạn tạo ra cho mình những phản ứng thư giãn, do đó cách thở 2-1 là một phương cách rất tốt để làm giảm căng thẳng, giúp bạn lắng dịu trước những căng thẳng dồn nén trong ngày. Phương pháp thở này còn có những ích lợi khác như: tống các khí độc, ô nhiễm, carbon dioxide ra khỏi phổi, khiến buồng phổi trống trải để tiếp đón vào không khí trong lành theo hơi thở vào. Khi đã thuần thục, bạn có thể thực hành khi đang ngồi làm việc, đang trong phòng họp, đang nghe điện thoại - hay bất cứ lúc nào mà hệ não bộ của bạn sắp căng lên, và bạn cần bình tĩnh, chủ động hơn.
Thực tập tại nhà ngày hai lần, mỗi lần độ năm phút cho đến khi thuần thục. Sau đó có thể đem áp dụng vào nơi làm việc để giúp tinh thần bớt căng thẳng. Huân tập phương pháp thở này sẽ giúp bạn bỏ được thói quen vô thức khi hít vào, khi bạn không hề để ý tới, và một khi đã bỏ được thói quen đó, cuối ngày, bạn sẽ thấy rằng năng lực của bạn không bay đi hết cả.
Khi hơi thở đã sâu hơn, dài hơn, và chậm rãi, thì cuộc đời bạn cũng giống thế. Ít nhất là như thế đó. Có thể bạn vẫn phải trả lời nhiều cú điện thoại giao tiếp với các đối tác, dự các buổi họp, đối đầu với nhiều gián đoạn, nhưng bạn sẽ thấy bình tĩnh hơn, tự tin hơn. Tóm lại, khi bạn đã có thể kiểm soát hơi thở của mình, bạn sẽ nhận ra rằng làm chủ cuộc đời bạn cũng dễ biết bao.
Nguồn: Norm De Plume - Diệu Liên Lý Thu Linh
Tạp chí Văn hóa Phật giáo

Thứ Năm, 3 tháng 11, 2011

Cá kho đậu nành phòng bệnh tim mạch 




Những ai lớn lên ở vùng quê cũng đã từng nếm qua món cá kho với đậu nành. Đây không chỉ là một món ăn ngon mà còn là món ăn có giá trị vì tính dinh dưỡng và như một bài thuốc
Theo bác sĩ Quách Tuấn Vinh, trong mỡ cá có chất eicosapentaeoic và docosahe-xanoic acid, được gọi chung là omega-3 chưa no. Các chất này có tác dụng tham gia tích cực vào nhiều khâu của quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể, dầu cá omega-3 có thể giảm bớt nguy cơ tái phát các cơn đau thắt ngực ở bệnh nhân. Do vậy ăn cá có tác dụng tốt đối với những ai muốn phòng ngừa cũng như đã bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, hen suyễn, tiểu đường, thấp khớp, sỏi thận, loét dạ dày tá tràng... Trong cá còn có nhiều vitamin D, tạo điều kiện cho việc hấp thu can-xi của cơ thể. Can-xi có tác dụng phòng chống loãng xương ở người cao tuổi, người ăn cá có lượng cholesterol máu thấp. Ngoài ra, trong cá còn có nhiều kẽm, một vi chất có ích cho sức khỏe con người, phòng chống được u xơ tiền liệt tuyến ở người cao tuổi.
Đậu nành cũng rất có lợi cho sức khỏe, nhất là khả năng làm giảm cholesterol trong máu. Người có mỡ máu rất cao nếu dùng đậu nành thay thịt sẽ làm giảm mỡ máu 19,6% mà không phải dùng thuốc hạ mỡ máu. Các phyoes-trogen còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư dạ dày... Ngoài ra, đậu nành còn chứa nhiều can-xi, rất cần thiết cho người cao tuổi để phòng bệnh loãng xương. Vì vậy, nên ăn đậu phụ, đậu nành nấu canh hoặc kho chung với cá, vì vitamin D có nhiều trong cá sẽ giúp cơ thể hấp thu can-xi tốt hơn. Ngoài ra, vitamin E có nhiều trong đậu nành cũng là một chất chống ôxy hóa hữu hiệu, giúp hạn chế quá trình lão hóa và dự phòng các bệnh tim mạch. Soyasaponin, một chất saponin có trong đậu nành, còn có tác dụng giúp cơ thể chống lại nhiều loại virus.
K.Lan ghi
(Báo Người lao động 13/2/2008)

Thứ Tư, 2 tháng 11, 2011

Cốt toái bổ - vị thuốc dự phòng và điều trị loãng xương

GS. Đoàn Thị Nhu



Tỷ lệ trường hợp bị bệnh loãng xương ở người cao tuổi và ở phụ nữ đã mãn kinh ngày càng tăng. Một số công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh có nhiều loại thực phẩm và cây thuốc có tác dụng làm tăng sự hấp thụ chất khoáng vào xương, trong đó có cây cốt toái bổ. Như vậy, việc dùng các chất bổ sung dinh dưỡng thiên nhiên và các thảo dược có thể là một biện pháp quan trọng để giảm tỷ lệ người mắc bệnh loãng xương, hoặc ít nhất làm giảm mức độ mất chất khoáng ở xương, đặc biệt ở người cao tuổi.
Cốt toái bổ là một trong những cây thuốc có tác dụng dự phòng và điều trị loãng xương, điều trị gãy xương và các bệnh về xương khớp khác. Ở Việt Nam, cốt toái bổ phân bố ở một số tỉnh giáp biên giới Trung Quốc. Cây hiếm gặp hơn ở các tỉnh từ Thanh Hóa, Nghệ An trở vào. Cốt toái bổ sinh trưởng ở kiểu rừng kín thường xanh và rừng núi đá vôi ẩm, với độ cao phân bố đến 1.600m. Bộ phận dùng là thân rễ già phơi hay sấy khô. Có khi người ta đồ chín, rồi mới phơi, sấy khô. Muốn hết lông bao phủ bên ngoài, người ta đốt nhẹ cho cháy.
Tác dụng dược lý: Để nghiên cứu tác dụng chống loãng xương, người ta đã thử nghiệm tác dụng của cốt toái bổ trên hoạt tính của protease là men có vai trò gây khởi đầu sự mất xương ở chuột cống và chuột nhắt trắng. Trong nghiên cứu này, cả cao chiết cồn và cao chiết nước đều có tác dụng ức chế mạnh các cathepsin K và L, là các yếu tố làm biến tính chất tạo keo trong xương, trong đó cao chiết cồn có tác dụng mạnh hơn. Cũng đã chứng minh trong thử nghiệm nuôi cấy tế bào và trên cơ thể động vật sống hiệu quả tốt của thân rễ cốt toái bổ trên sự tăng sinh các tế bào xương của người và hoạt tính điều hòa miễn dịch.
Các tế bào tiền - xương được nuôi cấy với các nồng độ khác nhau của cốt toái bổ và đã nhận xét thấy các nồng độ thấp có tác dụng kích thích sự tăng sinh tế bào xương và các nồng độ cao lại có tác dụng ức chế. Ngoài tác dụng chống loãng xương, cốt toái bổ còn có các hoạt tính dược lý khác như tác dụng tăng cường chức năng nội tiết sinh dục nữ (và như vậy cũng là tác dụng gián tiếp chống loãng xương), chống viêm và viêm khớp.
Công dụng: Cốt toái bổ là một thành phần chính trong nhiều bài thuốc được dùng chữa gãy xương và làm mạnh xương khớp trong y học cổ truyền Việt Nam, Trung Quốc và Triều Tiên. Thân rễ cốt toái bổ có tác dụng bổ thận, làm mạnh gân xương, hành huyết, phá huyết ứ, cầm máu, giảm đau. Được dùng để dự phòng và điều trị loãng xương, đau xương, đau lưng mỏi gối, khớp sưng đau, ngã chấn thương, bong gân, tụ máu, sai khớp, gãy xương, thận hư (suy giảm chức năng nội tiết), chảy máu chân răng. Ngày dùng 6-12g thân rễ khô dưới dạng thuốc sắc hoặc ngâm rượu uống.
Các bài thuốc có cốt toái bổ
Bài thuốc bổ khí huyết, bổ gân xương, phòng và điều trị loãng xương, dùng cho người cao tuổi, người suy nhược cơ thể, gãy xương: Cốt toái bổ 12g; đảng sâm, hoài sơn, ba kích, mỗi vị 16g; hoàng kỳ, bạch truật, đương quy, cẩu tích, tục đoạn, mẫu lệ, mỗi vị 12g; thiên niên kiện 10g. Sắc uống ngày một thang hoặc nấu cao lỏng uống.
- Bài thuốc bổ gân xương, phòng và điều trị loãng xương: Bột cốt toái bổ, bột sừng hươu nai, bột mẫu lệ, mỗi vị 2g. Làm thành viên uống, hay uống dạng bột trong một ngày. Uống liên tục trong thời gian dài. Chữa đau lưng, mỏi gối do thận hư, yếu: Cốt toái bổ 16g; cẩu tích, củ mài, mỗi vị 20g; tỳ giải, đỗ trọng, mỗi vị 16g; rễ gối hạc, rễ cỏ xước, dây đau xương, thỏ ty tử, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày một thang.
- Chữa đau lưng, răng đau, ù tai do thận hư: Cốt toái bổ tán nhỏ 4-6g, cho vào bầu dục lợn, nướng chín ăn.
- Chữa phong thấp đau nhức thuộc huyết:
a. Phương thuốc ngâm rượu: Cốt toái bổ 40g, rễ gắm 120g, vỏ chân chim 100g, rễ rung rúc 80g; rễ bươm bướm (bạch hoa xà), rễ chiên chiến, mỗi vị 60g; xích đồng nam, bạch đồng nữ, tiền hồ, ô dược, cỏ xước, rễ bưởi bung, mỗi vị 40g. Nấu thành cao đặc rồi cho thêm rượu 40o thành 2 lít, ngâm trong 3 ngày. Lọc lấy dịch trong, mỗi lần uống 30ml, ngày 2 lần.
b. Phương thuốc viên: Cốt toái bổ 160g (nấu với mật, phơi khô), cẩu tích 240g (tẩm rượu nấu với nước muối, phơi khô), thạch hộc 160g (rửa với rượu, chưng kỹ, phơi khô), hy thiêm 160g (chưng với rượu và mật, phơi khô), rễ cỏ xước 160g (dùng tươi, rửa với rượu), vỏ chân chim 160g (sao), rễ gắm 160g (sao), quán chúng 100g (phơi chỗ râm), lá ké đầu ngựa 40g (phơi trong râm). Các vị tán bột, làm thành viên, uống mỗi lần 8-12g với nước gừng hay rượu.
- Chữa thấp khớp mạn tính (thể nhiệt): Cốt toái bổ, thạch cao, kê huyết đằng, đan sâm, sinh địa, rau má, uy linh tiên, hy thiêm, khương hoạt, độc hoạt, thiên hoa phấn, thổ phục linh, mỗi vị 12g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày một thang.
- Thuốc đắp chữa bong gân, tụ máu: Cốt toái bổ tươi, bóc bỏ hết lông tơ và lá khô, rửa sạch, giã nhỏ, rấp nước, gói vào lá chuối đã nướng cho mềm, đắp lên các chỗ đau, bó lại. Thay thuốc bó nhiều lần trong ngày.

Thứ Ba, 1 tháng 11, 2011

Diện Chẩn đến với tôi

       Từ xa xưa con người luôn mong muốn chinh phục bệnh tật, kiềm chế bệnh tật hay nói đơn giản là chữa bệnh khi đã mắc bệnh và chữa bệnh bằng cách nào là một câu hỏi lớn đối với nhân loại.
Cho đến nay, trong Y học hiện đại đã có những bước phát triển rất cao trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh thông qua những phương tiện và công nghệ tiên tiến, như xét nghiệm sinh hóa, chẩn đoán bằng hình ảnh cho kết quả nhanh và chính xác và những danh mục thuốc phong phú, đã giúp con người rất nhiều. Và đã tồn tại hàng ngàn năm, Y học cổ truyền sử dụng từ những vị thuốc có nguồn gốc từ thực vật, cây cỏ, động vật quý….. cho tới phương pháp châm cứu, thông qua hệ kinh lạc trên toàn bộ cơ thể.
        Nhưng ngày nay trong nền y học của nhân loại đã có mặt một phương pháp chữa bệnh mới, phương pháp Diện chẩn - điều khiển liệu pháp Bùi Quốc Châu. Đây là một phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc tân dược như Tây y, không dùng các vị thuốc ngoài tự nhiên hoặc châm cứu dưới da theo hệ kinh lạc như Đông y, mà chỉ sử dụng các dụng cụ của Diện Chẩn để tác động trên da theo đồ hình phản chiếu các bộ phận cơ thể lên mặt, các điểm đau tương ứng (sinh huyệt) và các hình đồng ứng tương tự hình ảnh hoặc tên gọi của bộ phận cơ thể cần tác động, để kích thích cơ thể hoạt động theo cơ chế tự điều chỉnh và sản sinh ra các chất có sẵn trong cơ thể tương tự thuốc để điều chỉnh, trị bệnh.
      Năm 1990 bố tôi tham gia khóa học Diện chẩn điều khiển liệu pháp Bùi Quốc Châu. Một phương pháp chữa bệnh mới, ngắn ngày do bà Lê Thị Thu Cúc, học viên Diện chẩn khóa 4 năm 1986 ra giảng dạy tại CLB Bạch Đằng - thành phố Hải Phòng. Thông qua bố tôi mà tôi cũng biết sơ qua phương pháp chữa bệnh mới này. Phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, chỉ sử dụng các dụng cụ như : cây dò huyệt, cây cào 5 răng, búa cao su, cây lăn đồng lớn, nhỏ.... vùng tác động để chữa bệnh chủ yếu là vùng đầu, mặt và cổ gáy... thông qua một số hình vẽ được gọi là Đồ hình trông khá thú vị, bởi trên mặt được vẽ đầy đủ cơ thể con người có đủ cả đầu, tay, chân, và lưng được vẽ tương ứng vào cả hình cái mũi (sau này tôi biết hình đó được gọi là Đồ hình phản chiếu ngoại vi cơ thể), một hình vẽ khác lại vẽ dạ dày, phổi, ruột non, ruột già, lá lách,... và trái tim nằm trên sống mũi (đồ hình phản chiếu nội tạng). Ngoài ra, khi chẩn đoán bệnh bằng cách tìm ra bộ phận bị bệnh báo đau tại vị trí phản chiếu tương ứng trên mặt, được gọi là Sinh huyệt. Nó đã để lại trong tôi một dấu ấn đặc biệt về tên gọi của phương pháp cũng như tên của tác giả.
       Sau một thời gian tìm hiểu và ứng dụng thấy có hiệu quả, năm 1993 trong chuyến đi Miền Nam, bố tôi ghé qua Trung tâm Việt Y Đạo - 19Bis Phạm Ngọc Thạch mua thêm một số tài liệu và dụng cụ. Qua đó mà tôi cũng có điều kiện tìm hiểu thêm về phương pháp này hơn, nhưng quả thực tôi chỉ làm cho bố tôi khi bố tôi yêu cầu, còn người ngoài thì rất ít. Bởi khi đó tôi còn là một thanh niên mới lớn như bao thanh niên khác khỏe mạnh tràn trề sức sống với rất nhiều hoàn bão lớn lao. Chưa bao giờ xác định sức khỏe của mình cũng như của những người xung quanh là một vấn đề cần phải quan tâm.
          Sau khi tôi đi học và đi làm, cảm nghiệm từ bản thân và được tiếp xúc với nhiều người hơn, biết nhiều chuyện của cuộc sống thì tôi thấy sức khỏe thực sự quý giá, cuộc sống thực sự quý giá. Bởi con người là quần thể ưu tú nhất được Đấng tạo hóa sinh ra trên trái đất này nhưng có một bóng đen luôn theo đuổi, rình rập bất kỳ lúc nào, bất kỳ ai, để reo rắc sự đau khổ và bất hạnh cho mọi người - đó là bệnh tật. Bệnh tật luôn tồn tại bằng hình thức này hay hình thức khác trong cuộc sống loài người.
       Phải rất lâu sau tôi mới thực sự chú ý tới Diện Chẩn, cách chữa bệnh mà chỉ sử dụng dụng cụ tác động như : châm châm, gạch gạch, lăn lăn, cào cào này. Nhưng những lần đầu đó mà tôi đã thấy kết quả tốt với một số trường hợp ở phần ngoại vi cơ thể mà tôi thực hiện. Điều đó đã thôi thúc tôi tìm hiểu một cách nghiêm túc hơn về Diện Chẩn.  Qua đó tôi đã định hình và áp dụng được thủ pháp chữa bệnh độc đáo này. Sau đó tôi đã thực hiện được một số ca bệnh có kết quả tốt điển hình như :
Trường hợp 1 : Áp dụng bộ huyệt Trừ đàm thấp thuỷ vào điều trị bệnh tràn dịch màng phổi.
Một bệnh nhân nữ 68 tuổi bị bệnh ung thư di căn phổi giai đoạn cuối, đã chữa trị nhiều nơi, bệnh viện đã trả về. Cứ 2 ngày phải hút dịch phổi một lần. Người nhà có nhờ tôi đến hỗ trợ điều trị bằng phương pháp Diện Chẩn.
Tôi nhận thấy hơi thở của bệnh nhân rất ẩm vì mang nhiều hơi nước.
Ngày đầu tiên tôi sử dụng phác đồ giảm tiết dịch + bộ vị. Sau 2 ngày kết quả hầu như không chuyển biến.
Ngày tiếp theo tôi chuyển sang bộ Trừ đàm thấp thuỷ + bộ vị. Tôi kết hợp luôn thủ pháp dán cao Salonpas để tác dụng được lâu hơn. Sau 2 ngày kết quả đã chuyển biến, bệnh nhân cho biết đỡ tức ngực, dễ thở hơn, trong người cảm thấy nhẹ nhàng. Dịch hút đã giảm (trước kia mỗi lần hút dịch khoảng 0,75 lít nay đã giảm xuống 0,35lít). Mấy ngày sau đó khi khó thở người nhà cho kiểm tra và hút dịch, thấy lượng nước cứ giảm dần. Sau thời gian khoảng 10 ngày kiểm tra lại thì phổi không còn phải hút dịch nữa. Cả mặt và chân tay không còn bị phù nề giữ nước như trước nữa.
Được biết, con của bệnh nhân ở Canada có trao đổi bệnh của mẹ với một bác sĩ Canada về việc áp dụng Diện chẩn đã chữa hết tràn dịch màng phổi. Vị bác sĩ đó rất ngạc nhiên vào nói :"Ở Việt Nam có thể chữa được chứ bên này, nếu bị tràn dịch chỉ có một phương pháp là hút dịch, nếu bị nữa lại hút tiếp".
Thông qua việc điều trị và các thông tin trên. Tôi hy vọng mọi người có thể mạnh dạn áp dụng 8 bộ huyệt đặc biệt này vào việc chữa bệnh để tăng thêm hiệu quả nói chung, và bộ huyệt Trừ đàm thấp thuỷ để trị bệnh tràn dịch màng phổi nói riêng.
Trường hợp 2 : Bệnh nhân nam 46 tuổi bị bệnh máu trắng, nhịp tim luôn trên 100 nhịp/phút, mồ hôi toàn thân chảy nhiều, ăn ngủ kém, nhức đầu triền miên, mệt mỏi.
Tôi sử dụng bộ Bổ âm huyết, 6 vùng phản chiếu, tác động phản chiếu tạng phủ.
Sau 10 ngày điều trị, các bệnh như chảy mồ hôi giảm hẳn, tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng, cảm thấy đói, bài tiết tốt, ngủ ngon, bớt mệt mỏi, hết nhức đầu, huyết áp và nhịp tim ổn định ở mức 85/130, nhịp tim 85 nhịp/phút. Hiện vẫn đang tiếp tục điều trị.
Quả thực, Diện Chẩn đã thay đổi một số nhận thức của tôi :
Tính phổ cập :
- Diện chẩn có khả năng ứng dụng và phổ cập cao bởi : tính hiệu quả cao, dễ học, dễ áp dụng, an toàn, chi phí thấp.
- Diện chẩn chủ động trong việc phòng và chữa bệnh, bảo vệ sức khỏe cho mọi người, mọi lứa tuổi như gia đình, học đường, xã hội...
- Diện chẩn chủ động trong nhiều tình huống cấp cứu.
- Diện chẩn giúp phát triển trí thông minh và điều hòa tính cách.
- Diện chẩn chi phí thấp (không dùng thuốc, dụng cụ sử dụng lâu dài)
Tăng cường và bảo vệ sức khỏe :
+ Âm dương khí công : mục đích của môn Âm dương khí công là rèn luyện thần kinh, tập trung tư tưởng để đạt đến kết quả là một ý lực mạnh mẽ dẫn đến một cơ thể khỏe mạnh bởi ý dẫn khí, khí dẫn huyết, khí huyết lưu thông sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, Âm Dương quân bình thì không bệnh tật.
Nếu như luyện tập đều đặn, đúng cách (tìm ra được tỷ lệ vàng cho bản thân) thì chúng ta sẽ làm chủ được bản thân; về tinh thần : thư thái, sáng suốt, giàu nghị lực, giàu cảm xúc,... về thể xác các giác quan nhanh nhạy, ăn ngủ ngon, vui vẻ, khỏe khoắn, ưa hoạt động, phản ứng nhanh nhẹn...
+ Thể dục tự ý : Trong các bài tập thể dục thông thường được áp dụng cho tất cả mọi người thường có chức năng vận động để tăng cường và rèn luyện sức khỏe. Nhưng trong phương pháp thể dục tự ý còn có chức năng chữa bệnh qua các tập riêng từ cách vận động có ý thức, kết hợp với hơi thở để điều chỉnh những nơi có vấn đề cần phải điều chỉnh hài hòa, đúng mức.
Ưu điểm của thể dục tự ý là : không phải ràng buộc vào việc nhớ các động tác của bài tập chung, an toàn, tiện lợi, dễ tập, dễ phổ biến, chỉ cần tập các bộ phận có vấn đề.
+ Ẩm thực dưỡng sinh : Khi đọc cuốn Ẩm thực dưỡng sinh của Thầy Bùi Quốc Châu, tôi nhận thấy có một số vấn đề về ăn uống cần phải nhìn nhận lại một cách nghiêm túc hơn. Ví dụ : café sữa, ngon nhưng rất khó tiêu đối với gan, gan không xử lý, phân hóa được gây nên cảm giác no giả, không thấy đói, chán ăn, và có các hiện tượng tương tự như đau gan. Nước cam, nước chanh, nước dừa, nước đá, bột ngọt, trứng gà, thức ăn nhanh, nước đóng chai... đều phải có sự kiểm soát cân đối về lượng khi sử dụng, nếu không muốn gánh chịu những hậu quả sau này. Ngoài ra trong cuốn Ẩm thực dưỡng sinh còn liệt kê những bệnh thường gặp khi sinh hoạt sai lầm, cách phòng và trị bệnh bằng thức ăn, một số bài thuốc quý được chế biến dưới dạng thức ăn.
Qua các vấn đề ẩm thực nêu trên tôi thấy việc sử dụng món ăn như thế nào để cân bằng âm dương trong cơ thể, các món ăn đã ngon rồi còn phải sạch - đẹp, để ít bệnh "bệnh tòng nhập khẩu" bởi phần lớn bệnh mắc phải là do ăn uống mà ra. Vì thế chúng ta cần phải chú ý hơn trong bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như các thành viên trong gia đình.
+ Thai giáo Việt Nam : Bản thân tiêu đề của bộ môn đã nói lên ý nghĩa và mục đích của nó. Người xưa có câu : "Dạy con từ thủa còn thơ..." bởi nhân cách căn bản của con người định hình trước tuổi lên năm. Nhưng trong Diện chẩn, Thầy còn tiến hơn lên một bước nữa để phát triển trí tuệ và nhân cách con trẻ từ khi chuẩn bị hình thành trong bụng mẹ và đưa ra các khâu cụ thể :
+ Chuẩn bị sức khỏe, tâm lý và tinh thần làm cha, mẹ.
+ Khi đứa bé bắt đầu hình thành trong bụng mẹ rồi thì đã được coi như là một thành viên trong gia đình. Bắt đầu đối xử bằng những phương cách truyền thống như :
- Ru và hát, thầm kể, chuyện trò, khuyên nhủ thai nhi.
- Nghe nhạc thích hợp, du dương, nhẹ nhàng.
- Đọc và nói diễn cảm, rành rọt, chuẩn mực, tận dụng ngữ điệu tiếng Việt nhịp nhàng, nhiều thanh điệu.
- Nghĩ về và nghĩ đến thai nhi với tâm trạng trân trọng, chờ mong.
Ngoài ra, chú trọng tới Ẩm thực với các món ăn (tính âm, dương) như cá quả. Muốn em bé có nước da trắng, người mẹ uống nước mía, nước dừa (riêng nước dừa chỉ uống vừa phải trong 3 tháng cuối thai kỳ, uống nhiều có thể bị loãng máu).
Trong Thai giáo Việt Nam của Thầy Bùi Quốc Châu thì bộ môn Âm dương khí công là điều cốt lõi, là yếu tố quyết định. Bởi, nó sẽ quyết định tính cách, sức khoẻ và trí tuệ của đứa bé sau này. Chính vì điều này nên khi đứa trẻ được khoảng 3 tháng tuổi, người mẹ bắt đầu thở Âm dương khí công, thở nhiều đường Dương để cho đứa trẻ ảnh hưởng tính khí mạnh mẽ và sự năng động.
Thực chất, thai giáo là biểu hiện tình cảm giữa các thế hệ, là bản năng tự nhiên gắn liền với khát khao làm cha làm mẹ, là sự thể hiện tình cảm. Ai cũng từng được “thai giáo” nhưng khác nhau ở mức độ, cách thức. Qua đó, những gợi ý của Thai giáo Việt Nam mà những người sắp làm cha, làm mẹ có ý thức hơn trong việc chuẩn bị thai nghén em bé và có thái độ tích cực hơn trong việc chăm sóc, đối xử với em bé từ khi hình thành trong bụng mẹ.
Nhân dịp kỷ niệm 30 năm ngày thành lập Diện chẩn Điều khiện Liệu pháp - Bùi Quốc Châu, em xin kính chúc Thầy và gia đình luôn bình an.
Chúc Diện Chẩn vươn khắp Năm châu.
Chúc các thành viên trong đại gia đình Diện chẩn luôn thành công, mạnh khỏe để đóng góp nhiều hơn nữa cho cộng đồng.

Nguyễn Tiến Duy
7/190 Đà Nẵng - Q. Ngô Quyền - TP. Hải Phòng
Nguồn: dienchan.com

Tổng số lượt xem trang